紅薯，紅棗和糯米、大米一起煮，不僅營養豐富，而且有食療作用，口感和味道也很好,首先必須在碗里刷一層食用油(目的是蒸紅糖糯米飯，可以從碗里倒出來),2.準備糯米和米飯,紅棗栗子糯米飯糯米1kg紅棗50g栗子50g黑豆50g油適量鹽2茶匙紅棗栗子糯米飯做法1紅薯，糯米，紅棗可以一起煮粥。1、紅棗板栗糯米飯的做法紅棗栗子糯米飯糯米1kg紅棗50g栗子50g黑豆50g油適量鹽2茶匙紅棗栗子糯米飯做法12、糯米飯加點紅棗一起吃可以嗎紅薯，糯米，紅棗可以一起煮粥。紅薯含有大量的軟質膳食纖維，可以促進排毒。紅棗能健脾胃...