正常情況下，如果不吃鹽和鈉鹽攝入不足，機體細胞內外滲透壓就會失衡，水分進入細胞，造成不同程度的腦水腫,如果不吃鹽，鈉鹽攝入不足，機體細胞內外滲透壓會失去平衡，水分進入細胞，造成不同程度的腦水腫,吃太多鹽和過度限制對你的健康有害,人每天離不開鹽，一日三餐都需要吃鹽。1、一天三頓早中晚吃大米粥不吃咸菜,能活多久?人每天離不開鹽，一日三餐都需要吃鹽。鹽的成分是氯化鈉，維持人體內環境的平衡。如果不吃鹽，鈉鹽攝入不足，機體細胞內外滲透壓會失去平衡，水分進入細胞，造成不同程度的腦水腫。輕者有意識障礙，包括嗜睡、乏力、...