吃什么能長(zhǎng)高2，吃什么可以長(zhǎng)高個(gè)子3，吃什么會(huì)容易長(zhǎng)高1，吃什么能長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)是體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。吃...

不要相信任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑(包括鈣片)；2.不吃或少吃催化性食物(如方便面、碳酸飲料)；第三,沒(méi)有特別的食物可以幫助他們長(zhǎng)高,血糖升高，人體生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)相應(yīng)減少，所以一旦血糖升高，處于生長(zhǎng)階段，就會(huì)影響身高,長(zhǎng)高僅限于未成年人，因?yàn)橐坏┕趋块]合，成年人就不再長(zhǎng)高了,人長(zhǎng)高了，就會(huì)睡得更久。1、人吃什么能長(zhǎng)高注意以下幾點(diǎn):1。不要相信任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑(包括鈣片)；2.不吃或少吃催化性食物(如方便面、碳酸飲料)；第三。注意運(yùn)動(dòng):不要傷膝蓋。跳高(最好的事情是打籃球)4。最重要的是睡覺(jué)(千萬(wàn)不要熬夜)。人長(zhǎng)高了...