魚類含有許多不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素均有助于增強(qiáng)記憶力；核桃和花生也含有很多不飽和脂肪酸以及豐富的銅、鎂、鉀以及各種維生素，也有助于增加記憶力；牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)，鈣、磷、鐵、鋅等，而且牛奶是人體鈣的最佳來源，牛奶中的蛋白質(zhì)也很容易吸收；要補(bǔ)充足夠的葡萄糖，因?yàn)榈脱菍δX細(xì)胞的損害是不可逆的；此外保持好心情也有助于提高記憶力怎樣可以快速增強(qiáng)記憶力記憶力不好怎么提高,對于需要記憶的內(nèi)容，把它放在一個(gè)特定的環(huán)境中，這樣就有加強(qiáng)記憶的作用怎么提高記憶力。1、怎么提高記憶力?如何提高記憶力，可以從...