3.藍(lán)莓具有增強(qiáng)視力、緩解眼球疲勞的作用,藍(lán)莓營養(yǎng)如下:從學(xué)術(shù)角度來說，藍(lán)莓含有大量的維生素A、維生素E、維生素B以及一些蛋白質(zhì)、花青素和食物纖維,營養(yǎng)價值of藍(lán)莓:第一種，藍(lán)莓果膠含量高，能有效降低膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康,fresh營養(yǎng)價值最高。{0}1、藍(lán)莓有什么營養(yǎng)藍(lán)莓營養(yǎng)如下:從學(xué)術(shù)角度來說，藍(lán)莓含有大量的維生素A、維生素E、維生素B以及一些蛋白質(zhì)、花青素和食物纖維。食用后既能美白肌膚抗氧化，又能促進(jìn)局部皮膚的角質(zhì)層代謝，可營養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢的狀態(tài)。能加速腸道蠕動，對便秘有輔...