春季有哪些營養食譜羊肉蘿卜湯主料：羊肉(瘦)400克,白蘿卜300克輔料：香菜10克調料：醬油2克,黃酒6克,鹽3克,色拉油15克,大蔥10克1.羊肉洗凈切片，用醬油、紹酒浸入味。2.蘿卜洗凈去皮切片，香菜切碎。3.用油將蔥、羊肉炒一下，加入適量清水，加蘿卜，中火40分鐘，下香菜調味。補血潤腸-姜汁菠菜菠菜、姜末、麻油菠菜揀洗凈，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加姜汁（姜末加冷開水、鹽、味精調成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。清燉鯉魚的做法詳細介紹菜系及功效：脾調養...

菠菜雞蛋湯，涼拌菠菜，都是春天必不可少的美味佳肴,對春天的風寒感冒作用極佳，且有助于通便消瘡腫，煲湯時加小蔥，或者小蔥拌豆腐營養功效更佳春季菜品有哪些,春筍、韭菜、香椿頭、薺菜、萵筍等,春天吃什么菜譜對身體好,薺菜：春季補鈣首選蔬菜，非薺菜莫屬。1、春季菜品有哪些春筍、韭菜、香椿頭、薺菜、萵筍等。春筍：春筍不僅是佳蔬還是良藥，春筍味甘性寒，口感脆爽，營養豐富。韭菜：韭菜含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C，以及脂肪、蛋白質和辛香揮發物硫化丙烯等。香椿頭：香椿又被稱為“黃金蔬菜”、“樹上蔬菜”，它具有清熱...