緩解眼睛疲勞的方法有哪些2，怎么緩解眼睛疲勞3，怎樣消除眼睛疲勞1，緩解眼睛疲勞的方法有哪些6個妙方可以輕松緩解眼睛疲勞1、每天勤眨眼每天特意眨眼300次比較合適2、視線轉移3、眼睛按摩用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球4、熱手敷眼手掌相對搓熱后放到眼部熱敷數秒5、食療養眼維生素B是視覺神經的重要營養來源之一6、日光浴呵呵，樓主真是雀圣哦，一般人眼睛疲勞都不怎么管，認為睡一覺就好了，可是現在競爭這么激烈，想睡一覺真的好難的。緩解眼睛疲勞可以使用抗疲勞的眼藥水，假如說是瑞珠滴眼液，這種人工的淚液無...

眼睛的疲勞多由用眼過度引起，緩解眼睛疲勞方法包括：1、用眼時間不能過長，建議兒童用眼每20分鐘，成人每30-45分鐘，休息眼睛，休息期間可做眼保健操、望遠等，緩解眼部疲勞；2、在光線均勻的環境中看書，并注意控制用眼距離，建議一尺左右；3、若眼睛近視可尋求醫生幫助，調節眼鏡度數；4、雙眼視功能如有異常，需在醫生指導下進行訓練，以緩解眼睛疲勞；5、一般方法無法緩解的眼睛疲勞，可在醫生指導下使用緩解眼睛疲勞的眼藥水如何緩解眼部疲勞,首先，不要長時間的專注于一件事，兩小時左右要讓眼睛休息幾分鐘，可以慢慢的閉上眼睛...