西蘭花炒肉怎么做好吃又簡單易學西蘭花炒肉片五花肉200克，植物油20克，西蘭花2棵，大蒜2瓣，干辣椒2棵，生姜5片，蠔油10克，生抽5克，淀粉10克，料酒3克，鹽5克，味精3克做法1.將肉橫向切成薄片，用生抽、料酒、淀粉稍腌5分鐘。西蘭花梗去老皮，洗凈，橫斷面切薄片，蒜切片，干辣椒剪成段。2.炒鍋燒熱，放入油熱至7成，下肉片滑炒至變色，下料酒、生抽，蒜、姜、干辣椒段；加入西蘭花梗同炒至菜7成熟即出鍋。2，五花肉和西蘭花怎么做評分其它工藝其它口味1小時較高熱量主料五花肉250g、西蘭花500g調料調和油...

西蘭花炒肉的做法步驟88.淋入水淀粉，美味的西蘭花炒肉出鍋了豬肉西蘭花怎么做好吃,主料西蘭花400克胡蘿卜0.5根五花肉150克木耳50克輔料精鹽2克生抽1小勺十三香適量水淀粉15克蔥末適量蒜末適量雞精1小勺蠔油10克步驟西蘭花炒肉的做法步驟11.西蘭花一棵，切掉多余的根部、將西蘭花掰成均勻小塊，洗凈備用,西蘭花炒肉的做法步驟44.五花肉一小碟,西蘭花炒肉的做法步驟44.五花肉一小碟,西蘭花炒肉的做法步驟44.五花肉一小碟。1、豬肉西蘭花怎么做好吃主料西蘭花400克胡蘿卜0.5根五花肉150克木耳50克輔...