6、意志決定減肥的效果與質量減肥的方法有哪些,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪,6、意志決定減肥的效果與質量減肥方法有哪些,減肥的方法主要有三種：第一種是生活方式的管理；第二種是藥物治療；第三種是手術治療。{0}1、減肥方法有哪些減肥的方法主要有三種：第一種是生活方式的管理；第二種是藥物治療；第三種是手術治療。其中生活方式的管理是最健康的減肥方式，也就是常說的管住嘴、邁開腿。管住嘴也就是要控制自己每天飲食的攝入量...