什么食物清熱除濕苦瓜不錯苦瓜、冬瓜、切瓜、芥菜2，清熱祛濕的食物有哪些你好，出現濕性體質可以吃點紅豆薏米粥改善一下，平時養成良好的飲食和生活習慣，多運動，經常到戶外呼吸新鮮空氣。3，清除體內濕熱吃什么好神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜腎虛：薏米紅豆加黑豆腳氣：薏米紅豆加黃豆咳嗽：意米紅豆加梨食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜體虛、早泄、遺精、夜尿過多...