同時多吃新鮮的蔬菜、水果第八套廣播體操能減肥嗎,廣播操只是活動一下筋骨而已，除非你能全身心的投入去做操，表情動作都很到位，并且一次能運動達到1小時以上，都還是不能保證會有減肥效果,因為溫水能夠降低對食物的期盼，可以沖走身體不必要的人體脂肪，還能夠幫助人體提高基礎(chǔ)代謝，有利于減肥瘦身,因為溫水能夠降低對食物的期盼，可以沖走身體不必要的人體脂肪，還能夠幫助人體提高基礎(chǔ)代謝，有利于減肥瘦身。1、第八套廣播體操能減肥嗎廣播操只是活動一下筋骨而已，除非你能全身心的投入去做操，表情動作都很到位，并且一次能運動達到1小...