大豆及豆制品:含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、適度的脂肪和少量的碳水化合物，對肝臟的修復非常有益,過量飲酒會傷害肝細胞,但紅酒中含有一種叫白藜蘆醇的物質，有利于保護護肝細胞，也有一定的抗癌作用,尤其是脂肪肝患者，主食要多吃粗糧,含有豐富的維生素C，青椒可以幫助肝臟解毒排毒，有利于保護護肝細胞,3.b族維生素有養肝的作用護肝。1、護肝的食品有哪些哪些食品護肝1，青椒。含有豐富的維生素C，青椒可以幫助肝臟解毒排毒，有利于保護護肝細胞。保存維生素C的最大方法是冷卻青椒，做沙拉。2.富含維生素c的水果柑橘...

1、肝臟是合成營養物質的重要器官，有利于營養合成的食物對肝臟的負擔會較小；2、需要養肝護肝的人群可以選擇大豆類食物、含鉀高的食品等，比如堅果、香蕉、葡萄干等食物；3、需要養肝護肝的人群可以進食海鮮類食物，可以使合成身體所需蛋白的過程時間更短，所需要的能量會相對較少，對肝臟負擔更小；4、所有的食物到肝臟時已經完全被分解成分子，然后再合成身體所需要的蛋白、脂類等物質護肝食品有哪些,護肝的食物山楂山楂有消食作用，能促進胃蛋白酸和鹽酸的分泌，可促進消化，用山楂加糖做成山楂醬，或加糖水煮后食用均可,吃什么養肝排毒最...