太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳五大派系，譽稱為“五式太極拳”在太極拳的以上各流派中，每一種拳都有優點，各派太極拳也都出過杰出的人物，都是中國傳統文化的瑰寶，都是國家推廣的太極拳，很難說哪一派是主流，也不必將哪一派定為主流。1、太極拳的介紹太極拳，國家級非物質文化遺產，123是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形...

太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳五大派系，譽稱為“五式太極拳”在太極拳的以上各流派中，每一種拳都有優點，各派太極拳也都出過杰出的人物，都是中國傳統文化的瑰寶，都是國家推廣的太極拳，很難說哪一派是主流，也不必將哪一派定為主流,和式太極拳是中國傳統太極拳流派之一。1、如何才能練好和式太極拳及動作要點一、放松1.體松這個要求，就是在練習的過程中，身體部位要放松。身體各關節，部位的肌肉群不緊張，肢體在受外力時，各關節自如轉動，而不是使身體成為僵...