兩年之后，B組的平均血脂下降了6.3%，有害脂蛋白下降了38.1%，動脈硬化者的比例只有A組的60%，發病率也比A組低生活小妙招有哪些,1．主動咳嗽“清掃”肺具體做法是：每天清晨，中午或睡前，到室外空氣清新處作深呼吸運動,生活小妙招有哪些,1．主動咳嗽“清掃”肺具體做法是：每天清晨，中午或睡前，到室外空氣清新處作深呼吸運動。1、生活小妙招有哪些1．主動咳嗽“清掃”肺具體做法是：每天清晨，中午或睡前，到室外空氣清新處作深呼吸運動。深呼吸時緩緩抬起雙臂，然后作主動咳嗽，使氣流從口鼻噴出，咳出痰液，如此反復數遍...