什么食物含維生素D比較多啊2，維生素D最多的食物3，什么食物含有大量的維生素D4，富含維生素D的食物如蔬菜水果等等有哪些5，富含維生素D的食物有哪些6，哪些食物含維生素D1，什么食物含維生素D比較多啊豐富的食物有奶及奶制品、紅小豆、芝麻醬、小白菜、海帶、蝦皮、魚蝦。含維生素D豐富的食物有動物肝臟、雞蛋黃、魚、綠葉蔬菜。2，維生素D最多的食物維生素D天然來源包括鱈魚肝臟中的油脂以及其它咸水魚包括大比目魚、劍魚、金槍魚、沙丁魚以及青魚等等的魚肝油中。此外，奶類往往含有比較多的維生素D，所以是另一種理想的補...

動物性食品是非常食品中天然維生素D的主要來源，比如脂肪高的海魚和魚卵動物的內臟、蛋黃，而瘦肉、堅果中只含有微量的維生素D、蔬菜、谷物類及豆制品和水果含有少量的維生素D什么食物含維生素d富含維生素D的五大食物,1、魚各種魚富含維生素D，但通常油性或脂肪性魚類如鮭魚含有的維生素D多于含油量較少的魚類,植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源于動物性食物,富含維生素d的食物有哪些。{0}1、什么食物含維生素D最多維生素D主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添...