1、先在家拿臉盆裝滿水，練習(xí)閉氣，心里默數(shù)數(shù)，直到受不了才換氣，逐步挑戰(zhàn)自己的極限，一是消除對(duì)水的恐懼感，二是為入池學(xué)習(xí)游泳奠定心理基礎(chǔ)，三是在入池前先觀摩一下會(huì)游泳和游得好的人，讓自己做到心中有數(shù),當(dāng)然，這對(duì)鍛煉身體是可以的，要是參加比賽什么的就還得系統(tǒng)性練習(xí)怎樣學(xué)會(huì)游泳,怎樣學(xué)會(huì)游泳。1、怎樣學(xué)會(huì)游泳?1、先在家拿臉盆裝滿水，練習(xí)閉氣，心里默數(shù)數(shù)，直到受不了才換氣，逐步挑戰(zhàn)自己的極限，一是消除對(duì)水的恐懼感，二是為入池學(xué)習(xí)游泳奠定心理基礎(chǔ)，三是在入池前先觀摩一下會(huì)游泳和游得好的人，讓自己做到心中有數(shù)。2...