碗中放入蔥花蒜末辣椒粉五香粉和孜然粉，澆兩勺熱油，倒入兩勺生抽兩勺陳醋半勺咱家無糖代糖鹽和雞精拌勻減脂無油版雞胸肉怎么做,用料雞胸肉150g檸檬汁幾滴西蘭花100克鹽3克黑胡椒粉適量（看你的口味）生抽幾滴減脂無油版雞胸肉的做法先洗干凈，把肥的部位剔除,雞胸肉怎么吃減肥又好吃,雞胸肉是減脂增肌必不可食的葷菜，雞胸肉飽腹感強，蛋白質含量很高，但是熱量是所有肉類中比較低的了,做法：將雞胸肉洗凈，用刀背捶打雞胸肉，使雞胸肉的纖維打斷，雞胸肉會更嫩。{0}1、減脂無油版雞胸肉怎么做用料雞胸肉150g檸檬汁幾滴西蘭花...