蛙泳動作要領(lǐng)2，蛙泳的要領(lǐng)是什么3，蛙泳的技術(shù)動作要領(lǐng)4，蛙泳的動作要領(lǐng)5，誰知道蛙泳的動作要領(lǐng)6，蛙泳最標準的動作1，蛙泳動作要領(lǐng)一.蛙泳配合有一個順口溜,在講解蛙泳動作要領(lǐng)之前先介紹給大家:“劃手腿不動,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并攏伸直漂一會兒.”從順口溜...2，蛙泳的要領(lǐng)是什么蛙泳動作要領(lǐng)：“劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒。”手的動作是先于腿的動作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。雙手外劃時抬頭換氣，雙手內(nèi)劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。PS：外劃...

蛙泳Action要領(lǐng)什么事？蛙泳手動要領(lǐng)有什么蛙泳手動要領(lǐng)有什么蛙泳手動要領(lǐng)有什么？蛙泳action要領(lǐng)和formula-蛙泳knowledge/action要領(lǐng)和formula-。1、蛙泳的正確姿勢?蛙泳有四個動作:折疊踏板停止，具體來說，四個階段折疊腿，轉(zhuǎn)動踏板停止滑行。慢慢收腿(比蹬車擠水的速度慢)。自然收腿，小腿藏在大腿的映射平面內(nèi)，減少收腿時的阻力。放松你的腳踝。收腿時，盡量讓腳后跟盡量靠近臀部。轉(zhuǎn)腳縮腿，不能有明顯的停頓和脫節(jié)。轉(zhuǎn)腳時腳尖向外(身體兩側(cè))，腳掌面向天空。轉(zhuǎn)腳時小腿內(nèi)側(cè)和腳踝內(nèi)側(cè)...

劃手腿不動，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腳伸直漂一會蛙泳的動作要領(lǐng)口訣,一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夾向前滑,5、伸臂：伸臂動作是由伸直肘關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)來完成的蛙泳的動作要領(lǐng)口訣,一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夾向前滑,蛙泳的基本動作,蛙泳的基本動作包括開始姿勢、抓水、劃水、收手、伸臂。{0}1、蛙泳的動作要領(lǐng)口訣一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夾向前滑。收腿腳跟臀邊靠，兩膝相距似肩寬。邊收邊分慢收腿，翻腳腳尖向兩邊。用力向后蹬夾水，兩腳并攏漂一會。二、蛙泳手臂對稱劃，桃型劃水向側(cè)下。兩手屈腕來抓水，屈臂高肘向后劃。...