飯后吃什么水果好蘋果，葡萄2，飯后吃什么水果好呢梨子最好！飯后半小時或一小時后可以吃蘋果或是其它含水份多的水果.3，飯后半小時吃哪些水果比效好水果味道甜美、營養豐富，幾乎人人都愛。不過，吃水果的學問不僅僅在于“對癥下藥”，吃的時間也很有學問。有些水果適合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以幫助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒腦；有些晚上吃安神助眠……下面以幾種常見水果為例，給大家講講如何正確把握吃水果的“時差”。早飯后吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期...

再次，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度飯后吃什么水果最好,不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響飯后吃什么水果最好,飯后應該吃什么水果,飯后馬上吃水果，易導致體重超重和肥胖現象的發生。1、飯后吃什么水果最好?飯后吃水果是不太好的，水果不是零食//應該每天必吃//飯前吃才利于營養吸收！飯前1個小時和飯后2個小時左右（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）是最佳時間。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養素的吸收。其次，水果...