比如油炸需要高溫，但在這個溫度下，普通食用油非常容易產生有害物質,而且，對于家庭主婦來說，廚房里油煙彌漫，煙霧彌漫，再好的油煙機也不管用，很容易被熏成“黃臉婆”,山茶油的煙點是220，油煙很少，不容易產生有害物質,山茶油是第一種可以避免這種尷尬的食用油,推薦吃老鄉農的山茶油,油的種類很多，有花生油、大豆油、葵花油等。{0}1、家庭吃什么食用油好油的種類很多，有花生油、大豆油、葵花油等。但是你問的是適合在家吃。然后我想，也許你會更關心健康和營養。如果是為了家人的健康，建議選擇山茶油。我們中國人的烹飪習慣，煮...

1、吃肉多的人選擇豆油經常吃豬牛羊肉的人，已經從膳食中獲取足夠的動物脂肪，不妨適當的吃含多不飽和脂肪酸的植物油，如葵花籽油、大豆油或玉米油,4、經常吃豆制品的人可選擇花生油經常吃豆制品的人不妨選擇含單不飽和脂肪酸的油如橄欖油、花生油和茶籽油等日常吃什么油最好,家庭還是建議用花生油就好日常吃什么油最好,,現在家里最好吃什么食用油,現在家里最好吃什么食用油。{0}1、日常吃什么油最好?日常還是以植物油為主最好。通常食用油可以分成兩大類：植物油和動物油。動物油雖然讓很多人吃起來感覺很香，多拿由于其中的脂肪酸是飽...