比如油炸需要高溫，但在這個溫度下，普通食用油非常容易產生有害物質,而且，對于家庭主婦來說，廚房里油煙彌漫，煙霧彌漫，再好的油煙機也不管用，很容易被熏成“黃臉婆”,山茶油的煙點是220，油煙很少，不容易產生有害物質,山茶油是第一種可以避免這種尷尬的食用油,推薦吃老鄉農的山茶油,油的種類很多，有花生油、大豆油、葵花油等。{0}1、家庭吃什么食用油好油的種類很多，有花生油、大豆油、葵花油等。但是你問的是適合在家吃。然后我想，也許你會更關心健康和營養。如果是為了家人的健康，建議選擇山茶油。我們中國人的烹飪習慣，煮...