一個梨子的卡路里是多少中等大小的雪梨一個才60卡左右2，梨子熱量梨的熱量44大卡/100克走路44分鐘或慢跑6分鐘可消耗完50大卡／100克3，斤梨有多少卡190卡路里，每100g含38卡路里，一個梨子50卡。2004，吃梨減肥嗎吃梨的時候不要喝熱水要不然可以導致拉肚子另外減肥不要選擇自己不喜歡的食物或是運動那樣堅持不了也就沒有效果就算有效果也不能堅持，會反彈建議多喝水，簡單，對皮膚也好一定要杜絕碳酸飲料最好是飲用涼白開~少吃多餐適量運動不要熬夜！當今，愈來愈多的愛美女性開始在意身上多余脂肪，減肥一族...

才能減肥梨和蘋果哪個熱量高,梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，并且富含維生素C,1、蘋果是相對于梨來說生活中另一種普遍水果，也屬低熱量水果，但熱量相比梨子來說要高一些，熱量為52大卡/100g，1個蘋果含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。1、蘋果熱量高還是梨熱量高以100g可食部計算，梨的熱量是38kcal，蘋果的熱量是44kcal，但無論是什么，吃太多都不利于減肥，一般水果而言，一天一份水果就夠了，蘋果和梨都可以，如果覺得肚子餓就以水果吃飽的方法也不利于減肥的，...