看書時總是分心如何集中注意力專心看書給你介紹5個可以避免看書時分心，專心讀書和學習的方法。1、盡量避免分心干擾。例如把手機放在看不見的地方。要想專注地閱讀時，建議把手機放在其他房間里或者你看不見的地方，盡量去讀紙質書，少在手機上閱讀。盡量尋找一個不易受到干擾和分心的環境閱讀，比如圖書館或家里某個安靜的房間。2、清理腦子里的雜念。讀書的時候如果腦子里有雜念，要學會有意識地主動思考正在閱讀的內容，比如主動想想關于這本書的知識點；想想讀了這本書你可以解決你的什么問題、帶來什么好處等），從而找回興趣和注意力。...