一天需補充多少克維生素b維生素B成人每日2毫克2，缺維生素b吃多少維生素B是一種水溶性維生素，主要是治療腳氣，或營養神經等輔助治療的藥物。一般是一次一粒，一天三次的服用，若病情需要，也可以適當加量服用，此藥一般沒有什么副作用。3，人體每天應吸收多少維生素維生素A每天的需求量：婦女需要0.8毫克。即80克鰻魚65克雞肝，75克胡蘿卜，125克皺葉甘藍或200克金槍魚（罐頭）。功效：增強免疫系統，幫助細胞再生，保護細胞免受能夠引起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和腸道等器官的黏膜不受損害，維...