海之言官方2，腰椎間盤膨出參加徒步活動負重15KG注意什么怎么緩解疼痛有沒有病情分析：你好，這類的患者最好佩戴護具保護好腰部以免受到損傷，由于活動量過大還是應該減少的，以免身體的不適,意見建議：3，想徒步旅行呢一起來徒步旅行注意事項1、出發前，制定可行性計劃。2、除必需生活用品外，可帶可不帶的用品一律不帶，盡量精簡行裝，以減少旅途中不必要的負擔。夏天要做好防暑準備，草帽水壺不可少，一定要帶常用藥。3、徒步最好是結伴而行，途中可以互相照應。4、有下肢血管病，皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行。5、穿上輕便...

深圳石巖到長沙怎么走最省時2，深圳到長沙3，從深圳走路到長沙要多久4，深圳去長沙怎么去好5，從深圳坂田到長沙1，深圳石巖到長沙怎么走最省時一是飛機，二是高鐵2，深圳到長沙198望采納！3，從深圳走路到長沙要多久坐火車都要12個小時..估計你得一個月，買輛自行車吧.4，深圳去長沙怎么去好到廣州轉坐高鐵啊！這樣最快最方便最安全！長沙好！5，從深圳坂田到長沙在上雪科技工業園站坐,300A到總站向東走.400米左右到深圳火車站,或坐321到火車站西廣場,火車站西廣場是在火車站后場.深圳到長沙的很多,都是白天到...

徒步60公里得走多長時間2，60公里毅行需要注意些什么需要隨身攜帶什么3，人10小時徒步60公里能走完嗎每小時歇10分鐘每2小時喝1分鐘4，60公里的徒步需要手杖嗎5，徒步急行軍60公里的方法如何1，徒步60公里得走多長時間至少6小時一般人的步行速度為1.2m/s氣壓低時，一天大概40-50公里氣壓正常時則還能稍微多一些。，大概60公里，那么大概1天就足夠了，算上休整吃喝拉撒，兩天綽綽有余，一天半比較合理13個小時左右，我用高德地圖查的。按正常15個小時2，60公里毅行需要注意些什么需要隨身攜帶什么帶...

深圳筆架山游玩攻略2，深圳山海徒步路線推薦3，深圳徒步最佳路線推薦1，深圳筆架山游玩攻略筆架山位于市中心北側，毗鄰福田中心區，是一片有十余座小山峰的丘陵起伏地，其中三座主峰東西鼎立，形同筆架，因而得名。地址:深圳市福田區梅崗路26號；開放時間:7:30-17:30。地鐵：可乘坐4號線(龍華線)到【蓮花北站】下車。公交：可乘坐102路,11路,209路,302路到【筆架山公園】下車。行前準備:如果要爬山，建議穿上徒步鞋，帶適量飲用水。行程花費:公園無需門票，游玩免費。交通路線:目前沒有地鐵直達，如果稍遠...

廣州哪里有自行車越野的地方2，廣東有哪些徒步線路3，廣州適合一個人徒步的路線行程35天1，廣州哪里有自行車越野的地方廣州天河龍洞，之前經常去我知道佛山這邊有一塊摩托車越野場地，廣州就不知道了！2，廣東有哪些徒步線路廣東十大徒步探險圣地湛江海灘徒步線路珠海諸島徒步線路開平碉樓徒步線路陸豐山地徒步線路韶關丹霞山徒步線路廣州、湛江兩地驢友徒步線路廣州：首條西部徒步游線路可以瀏覽一下行深培訓中心的網站www.deep-level.com3，廣州適合一個人徒步的路線行程35天火字頭線路火鳳線:火爐山-豬仔山-鳳...

哪個曉得深圳有沒有徒步旅行得團隊2，深圳羊臺山現在爬山的人多嗎3，有徒步旅行群嗎加4，周末在家很無聊想參加一些戶外活動請問深圳戶外活動網站有哪些5，本周日爬羊臺山大概10人左右的隊伍哪邊上山比較好急急急1，哪個曉得深圳有沒有徒步旅行得團隊有2，深圳羊臺山現在爬山的人多嗎深圳羊臺山是深圳戶外登山的不錯去處，每天很多人去爬山鍛煉的。我要去呀。3，有徒步旅行群嗎加喜歡旅行么，加入微風不躁陽光正好35476049旅游討論群，群2014，1，1建的，人還不多，希望喜歡旅游的朋友們快快加入，會有全國各地的朋友，進...

深圳徒步路線推薦2，深圳山海徒步路線推薦3，深圳周邊徒步的好地方有哪些交通地址注意事項1，深圳徒步路線推薦深圳徒步路線有以下推薦：1、梧桐山百年古道徒步。梧桐山是深圳第一高峰，是許多戶外愛好者常去的地方。梧桐山有很多條徒步路線，難易程度不一，推薦一條比較輕松且相對安全的路線——梧桐山村出發，沿百年古道上山，登頂后走盤山公路返回梧桐山村。所需時間：全程大概13公里，預計需要4個小時左右。行程路線：梧桐山村-梧桐山水庫-百年古道-大梧桐頂-盤山公路-下山。2、深圳灣海濱棧道徒步。深圳灣的濱海棧道，從紅樹林...

深圳徒步最佳路線推薦2，深圳周邊徒步的好地方有哪些交通地址注意事項3，深圳爬山有哪些地方徒步旅游爬山攻略1，深圳徒步最佳路線推薦在深圳有不少徒步旅游路線，都很適合周末外出親近大自然的地方，下面小編就為大家推薦了幾條徒步路線，感興趣的朋友們一起來看看有哪些好玩的地方，周末去徒步吧！一、陽臺山大環線徒步線路：陽臺山東門→賴屋山水庫→大陽臺山頂→風門坳→大象石→王京坑村→高峰水庫→云溪谷→小陽臺山頂→冷水坑水庫→陽臺山東門。陽臺山原名“羊臺山”，位于深圳市龍華、寶安和南山交界地帶，主峰位于石巖街道境內，海拔...

磨房深圳百公里徒步活動體驗組B組全程多少公里朋友提問時我們已在深圳灣體育場準備領取簽到卡了哦。看來你還沒有注冊磨房會員。2012深圳百公里A組（全程組）深圳灣體育中心到大鵬文化廣場99.97公里B組（體驗組）大梅沙至大鵬文化廣場34.21公里2，深圳20l6磨房徒步百里行恩恩，深圳一項很知名的大型戶外活動，已經辦了10多年了。今年參加的人數有6萬多，全程一共100公里，難度系數比較大，不過挺有意思的。聽說每年都有很多陌生人通過這項活動走在一起成為情侶，真的是一項比較有意思的活動，今年沒有參加，明年一定...

深圳地鐵羅湖交通層5號商鋪深圳市羅湖出入境邊防檢查站羅湖走路可以了，很近2，怎么參加優酷海之言海濱夏令營見到井寶啊關注微博@海之言海濱夏令營報名！我猜你喜歡井寶對吧？那就加入“言值井噴”隊，然后上傳你的圖片或者是視頻。要不就留意海之言在北京、成都、長沙、深圳的比賽啊，前三名有機會去海邊玩耍啦！喝海之言的時候記得掃描二維碼，變成幸運觀眾哦！3，深圳自由行國慶有啥活動啊深圳戶外徒步或是溯溪有啥好的推薦啊<p></p><p></p><p>深圳自由行...

徒步活動總結與反思徒步活動是一個練習。廣東十大經典徒步戶外活動廣東十大經典徒步戶外活動導語:戶外徒步-1徒步活動主題口號是什么？玄奘之路徒步-1/感覺9月24日，玄奘之路徒步-1/正式結束，基于徒步location、徒步mode和徒步meaning的實踐和研究。1、2021年佛山50公里徒步還繼續嗎是的，2021佛山50km徒步將再次舉行，活動將于2021年1月1日正式開始，活動將于1月2日結束。活動有四種距離可供選擇:50公里、30公里、20公里、10公里。每個距離的參與者都需要根據自己的體能和訓練水平...

深圳徒步網什么樣正規嗎如題謝謝了2，深圳有什么好的戶外戶外活動群呀要純AA制的3，深圳一路爬山戶外俱樂部簡介4，深圳南山附近都有哪些山可以組織公司爬山比賽5，深圳主要爬山去處1，深圳徒步網什么樣正規嗎如題謝謝了應該是正規的吧，看介紹：深圳市徒步運動協會旗下網站，是一個為戶外運動愛好者提供相關咨詢、指導、培訓與交流的互動平臺。每周將科學、規范地組織開展徒步穿越、登山探險、野外露營、戶外拓展、觀光攝影、攀巖速降等全方位的戶外運動。搜一下：深圳徒步網什么樣？正規嗎？如題謝謝了2，深圳有什么好的戶外戶外活動群...

毅行是什么活動啊杭州毅行怎么樣啊就是戶外徒步運動比如說走西湖一圈之類的。杭州論壇里會有活動的你要是體力好可以去參加你準備從哪里出發，這個很重要。我最喜歡的線路是從我家出發，步行到浣紗路308起點站，坐308路到宋城下，然后沿梅靈南路往北步行至云溪竹徑，然后上五云山，到達五云山頂后走鋃鐺嶺，從龍井下山或者往上天竺下山；這個根據你的體力來。龍井下山是龍井村，也就是27路的終點站附近，上天竺下山是梅靈北路，還要往北才能到靈隱7路車終點。2，小王小張步行的速度分別是每小時48千米和54千米小李騎車的速小王起點...

想知道廣州到從化天堂頂最近的路線從化天堂頂位于從化石門國家森林公園內。如果是開車，可以從京珠高速轉街北高速進入莞從高速，在桃園下，根據指示方向即可到。但如果您是坐車（或飛機去麗江），這并不順道。天堂頂位于廣東省惠州市龍門縣境內南昆山上，與廣州市轄區的增城、從化交界。天堂頂作為南昆山的最高峰，海拔高度為1210米。2，羅田天堂寨上山坐索道可以上到山頂嗎也就是說可以不用爬山而是全不能到山頂。索道只能到達哲人峰，游玩哲人峰后，可以一邊游玩一邊繼續登山回，大約一個半小時可以答登山山頂，到達目的地天堂寨主峰——...

求端午寶雞關山牧場三日游-1攻略關山現在有點冷，建議去太白山。8月份想去玩太白山，第一天乘車前往Xi安太白山，抵達中國中央國家森林公園太白山，游覽蓮花峰瀑布、三國古棧道、破魔山、世外桃源、下坂寺等景點，Xi安4天自助游攻略？入住湯峪第二天:早餐后，游覽沈工石，太白山紀念碑廊，然后上山，游覽三國古棧道，濺水山，世外桃源，駱駝峰，秀女峪里，珍珠湖，王耀棧道等，途中可自費乘坐索道上山，班寺云海游覽，午餐后前往關山牧場，抵達后安排住宿。1、2019寶雞必去十大景點排行榜出行攻略說起陜西寶雞，可能沒那么多人熟悉。寶...