五個月寶寶輔食表，5個月的寶寶應(yīng)該吃什么輔食

來源：整理時間：2023-03-12 18:18:05 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，5個月的寶寶應(yīng)該吃什么輔食
2，5個月寶寶吃什么輔食

1，5個月的寶寶應(yīng)該吃什么輔食

5個月的寶寶最好不要給他喝牛奶，他的主要食物還是母乳，如果你因?yàn)楣ぷ鞯脑蛐枰o寶寶斷奶的話，應(yīng)該培養(yǎng)孩子喝好一點(diǎn)的配方奶粉。孩子的輔食主要是蛋黃（開始是少量，逐漸加量到一個蛋黃，現(xiàn)在先不要給他吃蛋清，避免蛋白質(zhì)過敏）、米粉、各種果汁、蘋果泥、蔬菜泥。我都是把果泥或者菜泥調(diào)到米粉里。添加輔食要從少到多逐漸加量，要注意保證足夠的奶量。

5個月的寶寶應(yīng)該吃什么輔食

2，5個月寶寶吃什么輔食

寶寶輔食添加的順序：4—5個月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿卜、果泥、肉湯。6—8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。但1歲以下寶寶還是要以奶粉為主的，喝的雙親之選，想多補(bǔ)些牛磺酸，能促進(jìn)寶寶神經(jīng)心腦發(fā)育，口感比較淡，像母乳的味兒。里面富含益生元成分幫助寶寶胃腸消化，寶寶吃輔食也不用擔(dān)心便秘的情況，也不用額外給寶寶補(bǔ)充益生元成分。其中蛋白質(zhì)營養(yǎng)配比遵循乳清蛋白和酪蛋白60：40比例，更接近母乳。提供與母乳含量水平接近的核苷酸，加強(qiáng)嬰兒免疫功能，寶寶消化吸收都挺好。

　隨著嬰兒的成長，母乳以及奶粉都無法滿足其成長的需要，所以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些輔食是完全必要的，但是如何制作可口營養(yǎng)的輔食？這是很多年輕的父母想要了解的。在此我們介紹幾種常見的輔食的制作方法：　　（1）菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。　　（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，待果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過濾后，取出橘子汁。　　（3）蛋黃：將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝?nèi)サ鞍祝瑢⒌包S壓成泥狀，用開水調(diào)成糊狀。　　（4）菜泥和水果泥：菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同，水果泥是將蘋果或香蕉洗凈，蘋果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰ぃ蒙坠纬赡啵S刮隨喂。。　　（5）爛粥：大米約30克，洗凈后浸泡1小時，加水3～4碗，放鍋內(nèi)文火煮1～1.5小時，煮成糊狀即可食用。　　（6）蒸蛋羹：將雞蛋攪拌均勻，加水適量，加鹽少量，放在鍋內(nèi)蒸熟食用。　　（7）藕粉：藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少許冷開水調(diào)勻，再用沸水沖開調(diào)拌成羹糊狀。蒸蛋　　材料：　　蛋 1個　　清高湯 1/2杯　　雞肉末 1/2~1大匙　　作法：　　1.將蛋放入碗中打散，放入高湯、雞肉末拌勻。　　2.移入蒸鍋中，待水沸，繼續(xù)蒸20分鐘。　　注:雞肉末可以清蒸鱈魚、鮪魚去刺代替；素食幼兒可以素火腿、豆皮或豆腐等代替。營養(yǎng)豐富的寶寶粥牛奶粥　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。　　蛋黃粥　　原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。　　做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。　　青菜肉糜粥　　原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。　　做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗干凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。

蛋黃，土豆泥等等糊糊狀的食物。有母乳最好是母乳喂養(yǎng)，母乳不足或質(zhì)量不好時給寶寶添加配方奶粉。不能吃鮮奶。旭貝爾挺不錯的，我家寶寶在吃。美國原裝進(jìn)口的，味道接近母乳。寶寶不容易挑嘴。強(qiáng)化DHA營養(yǎng)，幫助寶寶腦部發(fā)育，從人工培植的單細(xì)胞海藻中提取，安全無雜質(zhì)，純度高，易吸收。

因?yàn)楹⒆拥奈负軏赡厶砑虞o食必須從稀到稠，再從細(xì)到粗，比如雞蛋先只能吃四分之一蛋黃，用開水調(diào)稀，還有爛糊面里的菜必須躲細(xì)，面也要煮爛，里面的鹽少放因孩子的腎還嫩，不要增加它的負(fù)擔(dān)，每次吃只能從少到多，不能孩子要吃就給要控制，如添加蘋果類的必須先把蘋果燉熟，再慢慢過渡到吃生的。吃生的時用湯匙刮的吃，一次也不能貪多，對于吃米糊也是從稀到稠，從少到多，要是吃粥開始只能吃粥湯慢慢適應(yīng)，從稀到稠

（1）從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應(yīng)2—3天加到1/3—1/2個，漸漸吃到一個。（2）由稀到稠，米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右。（3）從細(xì)到粗，菜水—菜泥—碎菜。（4）習(xí)慣一種再加另一種。（5）在孩子健康，消化功能正常時添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。添加輔食之間容易出現(xiàn)腸道不適，這期間建議服用益生元，幫助消化吸收，調(diào)節(jié)腸道健康，降低腹瀉便秘的幾率，及降低食物過敏率。蛋黃先一天半個，慢慢增加到一個，蛋白不要給他吃。蔬菜湯、米湯、果汁、果泥，還有一段的米粉可以給他吃了。先讓他一樣一樣來，慢慢的適應(yīng)，然后在煮點(diǎn)粥給他吃，粥里放點(diǎn)蔬菜，切的細(xì)一點(diǎn)，從少到多。大一點(diǎn)了再放點(diǎn)肉沫什么的，也可以水果粥五個月的寶寶，可以給他逐步添加果汁1至2湯匙，青菜湯1至2湯匙，麥片1至2湯匙，米糊2至3湯匙，豆?jié){1至2湯匙，米湯2至3湯匙，蛋黃泥四分之一至八分之一個。品種從單一到多樣，食物從稀到稠，量從少到多，由軟到硬過渡。如果出現(xiàn)拉肚子，嘔吐，發(fā)疹等癥狀，可暫時停止喂輔食。一種一種的添加，等寶寶適應(yīng)一種了，再添加另一種。

5個月寶寶吃什么輔食