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肝臟是人體內具有代謝功能的器官，可以解毒，代謝毒素。能有效修復肝臟的食物主要有富含蛋白質的食物、維生素含量高的食物、含鉀的食物等。具體分析如下:1 .富含蛋白質的食物:蛋白質是人體免疫力的重要組成部分，肝損傷后要及時補充人體所需的蛋白質。雞蛋、豆腐、牛奶、魚等食物富含蛋白質。2.維生素含量高的食物:白菜、胡蘿卜等蔬菜含有足夠的維生素，營養價值高。多吃含維生素多的食物，可以補充人體所需的維生素，幫助腸胃和肝臟排出體內毒素，保護肝臟。3.含鉀食物:及時補鉀可以補充肝臟所需的營養物質，對肝臟的修復有一定的輔助作用。香蕉、葡萄干、海帶、杏仁等食物都含有鉀。多吃可以減輕肝臟負擔，促進肝臟修復。
2、什么 水果可以養肝護肝?這些水果可以養肝護肝。題主可以拿一些來吃:草莓，營養豐富，含有多種維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、果膠等，其中維生素C的含量最高。常吃草莓可以養肝明目、利尿消腫，是養肝護肝的較好方法水果。如果受試者不喜歡，可以直接嘗試一些東西，比如湯臣倍健奶薊丹參片，與水果相比，這種水飛薊保肝片的保肝效率更好。
