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1，紅棗的食用法有哪些
2，紅棗的吃法
3，紅棗的最佳吃法
4，大紅棗怎么吃最好吃

1，紅棗的食用法有哪些

干吃，煮著吃，煮粥吃，泡茶喝

紅棗的食用法有哪些

2，紅棗的吃法

你好，紅棗不宜吃太多，每天吃7-8個(gè)最適宜，紅棗有保肝護(hù)肝、防止落發(fā)、健胃補(bǔ)腦、補(bǔ)氣養(yǎng)血、有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用有功效！我老家是陜北綏德紅棗之鄉(xiāng)，那里盛產(chǎn)黃河大棗，綏德“棗林坪”的紅棗素有“人參果”之美稱，自然棗屬補(bǔ)血效果最好的，自然棗是成熟的紅棗采摘下后鋪開在閑置的窯洞里，借助自然陰冷干燥和低溫的氣候使紅棗慢慢自然陰干。這樣雖然費(fèi)時(shí)費(fèi)力，可陰干的棗兒色澤紅艷，肉甜可口，棗皮嫩潤(rùn)，不失鮮棗的口味.在陜北我們稱之為自然棗.若堅(jiān)持長(zhǎng)期食用即可增強(qiáng)人體免疫力，改善臉部細(xì)紋，延緩衰老，補(bǔ)血養(yǎng)顏。我的淘寶悅悅.陜西美味特產(chǎn)店有需要的話可以我店里去看看. 也可到空間看看！希望對(duì)你有幫助！

紅棗的吃法

3，紅棗的最佳吃法

紅棗煮紅皮花生米。美容養(yǎng)胃。

紅棗燉烏雞調(diào)經(jīng)補(bǔ)血養(yǎng)顏

紅棗銀耳粥曬干的紅棗也很好吃~~

紅棗燉花生可以補(bǔ)氣益血，如果冬天手腳冰冷可以加點(diǎn)紅糖來燉效果非常顯著。紅棗燉花生還可以補(bǔ)胃，不容易的胃病。你不凡試試看

紅棗蓮子白木耳桂圓山藥冰糖煮甜湯。

紅棗挑選時(shí)要注意飽滿新鮮不要發(fā)霉吃時(shí)把紅棗子去掉比較不會(huì)躁更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方法： 1:紅棗黃耆枸杞子泡開水喝增強(qiáng)免疫力。 2:紅棗蓮子白木耳桂圓山藥冰糖煮甜湯。 3:紅棗煮雞湯。 4:紅棗煮八寶粥。紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能！紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素ａ、維生素ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。同時(shí)還發(fā)現(xiàn),紅棗能提高體內(nèi)單核－吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護(hù)肝臟,增強(qiáng)體力的作用。養(yǎng)肝湯的作法：紅棗七顆洗凈,每顆以小刀劃出直紋幫助養(yǎng)分溢出,然后用滾水兩百八十西西加蓋,浸泡八個(gè)小時(shí)以上,接著再加蓋隔水蒸一個(gè)小時(shí)即成。在中藥學(xué)里,紅棗的應(yīng)用可分為以下幾種：１﹒健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白朮共用,能補(bǔ)中益氣、健脾胃,達(dá)到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀

紅棗的最佳吃法

4，大紅棗怎么吃最好吃

大紅棗怎么吃最好吃..................（1）用料：花生米、紅棗　　　　　　制作方法：花生米50克，用溫水浸泡半小時(shí)后將皮剝下來，將干紅棗30克冼凈用溫水浸泡發(fā)開，然后將花生米皮（用布包）與紅棗放鍋中加不煎開小火燉半小時(shí)，去掉花生米皮小包，加入少量紅糖，待糖溶化后，湯與棗均可使用。　　功效：對(duì)產(chǎn)后血虛、營(yíng)養(yǎng)性貧血、惡性貧血、血小板減少以及化療后血常檢查異常者有效，并有益氣健康、補(bǔ)血之功效。（2）醪糟湯圓。糯米作為一味中藥味甘性溫，入脾腎肺經(jīng)，具有溫胃健脾、益氣止瀉、生津止汗的作用。做成醪糟湯圓后，不僅增強(qiáng)了其補(bǔ)益功能，還增加了活血通絡(luò)的作用：如對(duì)慢性萎縮性胃炎和消化不良者有促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，幫助消化的作用；對(duì)慢性關(guān)節(jié)炎患者有助于活血通絡(luò)止痛；對(duì)大病初愈，身體虛弱、貧血、手術(shù)恢復(fù)期的病人，　有輔助的治療作用。（3）四物湯是補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑，也是婦科最常用的藥物。可起到輔助治療作用。（4）豬血粥　　材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。　　功效：宜溫?zé)岱常髟缤聿汀＞哂袧?rùn)肺養(yǎng)血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。　（5）　紅棗木耳湯　　材料：紅棗30枚，黑木耳25克。　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺? （6）韭菜炒豬肝　　材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。　　功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。（7）羊肉絲炒雞蛋材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。　功效：滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。（8）　鹽水雞蛋　　材料：雞蛋2個(gè)。取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。　　功效：補(bǔ)鐵，對(duì)缺鐵性貧血有療效。（9）杞果牛骨湯　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。　　功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦＃衿７αΓニ彳洠I汗，午后發(fā)熱者。（10）杏仁蘋果豆腐羹材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。　　功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對(duì)貧血有預(yù)防的作用，常食還可提高人體免疫力。（11）當(dāng)歸羊肉湯材料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。　　功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。（12）菠菜雞蛋湯材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。　　功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦＃诖健⒅讣椎祝衿７αΓ嗟}細(xì)者。（13）首烏鴨血　材料：鴨1只。　功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃募率撸诖健⒅讣椎祝嗟}細(xì)無力。