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本文目錄一覽

1，紅棗的食用法有哪些
2，紅棗的吃法
3，紅棗的最佳吃法
4，大紅棗怎么吃最好吃

1，紅棗的食用法有哪些

干吃，煮著吃，煮粥吃，泡茶喝

紅棗的食用法有哪些

2，紅棗的吃法

你好，紅棗不宜吃太多，每天吃7-8個最適宜，紅棗有保肝護肝、防止落發、健胃補腦、補氣養血、有補脾、養血、安神作用有功效！我老家是陜北綏德紅棗之鄉，那里盛產黃河大棗，綏德“棗林坪”的紅棗素有“人參果”之美稱，自然棗屬補血效果最好的，自然棗是成熟的紅棗采摘下后鋪開在閑置的窯洞里，借助自然陰冷干燥和低溫的氣候使紅棗慢慢自然陰干。這樣雖然費時費力，可陰干的棗兒色澤紅艷，肉甜可口，棗皮嫩潤，不失鮮棗的口味.在陜北我們稱之為自然棗.若堅持長期食用即可增強人體免疫力，改善臉部細紋，延緩衰老，補血養顏。我的淘寶悅悅.陜西美味特產店有需要的話可以我店里去看看. 也可到空間看看！希望對你有幫助！

紅棗的吃法

3，紅棗的最佳吃法

紅棗煮紅皮花生米。美容養胃。

紅棗燉烏雞調經補血養顏

紅棗銀耳粥曬干的紅棗也很好吃~~

紅棗燉花生可以補氣益血，如果冬天手腳冰冷可以加點紅糖來燉效果非常顯著。紅棗燉花生還可以補胃，不容易的胃病。你不凡試試看

紅棗蓮子白木耳桂圓山藥冰糖煮甜湯。

紅棗挑選時要注意飽滿新鮮不要發霉吃時把紅棗子去掉比較不會躁更有營養價值方法： 1:紅棗黃耆枸杞子泡開水喝增強免疫力。 2:紅棗蓮子白木耳桂圓山藥冰糖煮甜湯。 3:紅棗煮雞湯。 4:紅棗煮八寶粥。紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能！紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素ａ、維生素ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。同時還發現,紅棗能提高體內單核－吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟,增強體力的作用。養肝湯的作法：紅棗七顆洗凈,每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出,然后用滾水兩百八十西西加蓋,浸泡八個小時以上,接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。在中藥學里,紅棗的應用可分為以下幾種：１﹒健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白朮共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀

紅棗的最佳吃法

4，大紅棗怎么吃最好吃

大紅棗怎么吃最好吃..................（1）用料：花生米、紅棗　　　　　　制作方法：花生米50克，用溫水浸泡半小時后將皮剝下來，將干紅棗30克冼凈用溫水浸泡發開，然后將花生米皮（用布包）與紅棗放鍋中加不煎開小火燉半小時，去掉花生米皮小包，加入少量紅糖，待糖溶化后，湯與棗均可使用。　　功效：對產后血虛、營養性貧血、惡性貧血、血小板減少以及化療后血常檢查異常者有效，并有益氣健康、補血之功效。（2）醪糟湯圓。糯米作為一味中藥味甘性溫，入脾腎肺經，具有溫胃健脾、益氣止瀉、生津止汗的作用。做成醪糟湯圓后，不僅增強了其補益功能，還增加了活血通絡的作用：如對慢性萎縮性胃炎和消化不良者有促進胃液分泌，增加食欲，幫助消化的作用；對慢性關節炎患者有助于活血通絡止痛；對大病初愈，身體虛弱、貧血、手術恢復期的病人，　有輔助的治療作用。（3）四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥物。可起到輔助治療作用。（4）豬血粥　　材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。　　功效：宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。　（5）　紅棗木耳湯　　材料：紅棗30枚，黑木耳25克。　　功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者。（6）韭菜炒豬肝　　材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。　　功效：益血補肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。（7）羊肉絲炒雞蛋材料：羊肉100克，雞蛋2只，調料適量。　功效：滋陰養血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。（8）　鹽水雞蛋　　材料：雞蛋2個。取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。　　功效：補鐵，對缺鐵性貧血有療效。（9）杞果牛骨湯　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。　　功效：補氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產后失血過多，面白唇淡，頭暈目眩，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發熱者。（10）杏仁蘋果豆腐羹材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。　　功效：此羹富含蛋白質和鐵質，對貧血有預防的作用，常食還可提高人體免疫力。（11）當歸羊肉湯材料：當歸30克，生姜50克，羊肉150克。　　功效：補氣益血，祛寒止痛。適用于產后氣血不足所致發熱、自汗、肢體酸痛等癥。（12）菠菜雞蛋湯材料：菠菜60克，雞蛋2個，姜絲、鹽各少許。　　功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。（13）首烏鴨血　材料：鴨1只。　功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細無力。