99精品全国免费观看视频软件 ,美女精品一区,国产传媒在线观看

1，松子玉米怎么做

松子玉米主料：玉米粒200克，青豆30克，胡蘿卜40克，泡開香菇3朵，素蝦仁配料：精鹽1/2小匙，味素1/3小匙，香油1小匙做法： 1.將主料用開水氽燙撈出瀝干水份。 2.炒鍋內加入500克花生油（色拉油），油溫升至溫熱時放入主料過油撈出瀝油。 3.炒鍋燒溫熱，加入適量底油，投入主料及調味料，炒勻，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺裝盤。用料：鮮玉米松仁制作方法1： 1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時開中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。 2、中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調入鹽和白砂糖。制作方法2：用料：嫩玉米棒兩個、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油 1、把玉米棒上的玉米粒削落，綠柿子椒切丁，蔥切蔥花 2、鍋中放清水，將玉米粒煮熟瀝出，炒鍋上火，放油至六成熟，放蔥花煸出香味，將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋，放入鹽，加少許煮過玉米的水稍烹，加少許糖再翻炒幾下，勾芡，淋明油，放味精，出鍋。玉米要選擇嫩的。如果過了季節，可選用罐頭

主料:選用美國進口罐頭裝的[玉米粒]為佳(2聽)副料:去殼[松子仁] (半兩) 黃瓜和去皮胡羅卜 (切小丁,和玉米粒大小差不多就可以)調料:精鹽(一點點) 棉白糖(適當) 味精(少許) 白胡椒粉(略微)料酒(少許)雞粉(少許可以不放)料頭:蔥末(少許) 水團粉: 把少許團粉 3/1(最小號)小調羹勺團粉用一點點水調開備用.步驟1:先將玉米粒開水略微煮煮開即可.步驟2:松子仁用70度熱油略炸段生即可.步驟3:抄鍋放凈油少許熱后放入蔥花略編炒幾下放入煮過的玉米粒翻炒均勻離火.步驟4:將上術比例調料加入回火加熱繼續翻炒均勻步驟5:迅速加入水團粉繼續翻炒均勻點一點點香油或蔥油關火步驟6:把炒好后的玉米仁裝盤再將提前油炸好的松子仁灑在最上面完成! 注意:因為口味帶甜.所以味精和雞粉一定要少放,胡椒粉同樣要少許投入.菜的口味是以咸鮮略甜.具體的甜度可以根據大家自己的習慣來定奪.

松子玉米怎么做

2，松子玉米怎么做

需要的食材：甜玉米一碗，松仁一小碗，辣椒（小）一個，胡蘿卜（小）一根，小蔥一棵。調味料：鹽半小勺。做法： 1、將辣椒、胡蘿卜、小蔥全部切玉米粒大小的丁。 2、首先松仁過油。這一步要格外小心！！因為松仁特容易糊！！！！鍋內加油，待油溫有3成熱，就把松仁放入鍋中，保持小火，瞪大眼睛，邊攪拌邊觀察，只要看白白的松仁稍微有一點點變色，就要趕緊撈出來瀝油。這樣，利用余溫，松仁就可以炸熟，變香酥了。俺是用以前就炸好了的松仁，所以沒有過程圖，而且這一步太緊張也根本顧不上拍照。 3、另起一鍋，加底油，同時下蔥花和胡蘿卜丁煸炒，煸出香味后加辣椒丁，翻炒幾下，就可以加入甜玉米粒翻炒了，至熟，加半小勺鹽調味，盛盤出鍋。 4、將預備好的松仁，倒入盤中，拌勻，就可以開吃了）貼心小提示： 1、辣椒、胡蘿卜在這里主要是起配色的作用，所以基本上挑小一點的就可以了。 2、這個菜雖然沒加一點糖，但由于甜玉米粒和松仁的緣故，基本上是甜香味的。但是加平時炒菜用鹽量的一半甚至是1/3，可以讓這個菜吃起來更鮮。 3、之所以最后把松仁拌入盤中，可以更好的保持其香酥的口感。

　　松子玉米可謂是人見人愛的美味，不論大小宴席幾乎都能看見它的身影，它松脆適口、香甜味美受到了大家一致的好評。可是對于現在講究健康飲食的人們來說，松子玉米卻不算是健康的飲食，雖然松子和玉米的營養非常豐富，但是在制作的過程中，運用了大量的油和糖，多食容易導致三高等心血管疾病。這里介紹的松子玉米口感雖然少油少糖但是口感一樣不差哦，想要保持身材的美眉們不妨一試哦！　　材料：松子仁150克、葵花子仁20克、美國甜玉米100克、胡蘿卜半根、黃瓜1根　　調味料：橄欖油1勺、蜂蜜1勺、水淀粉、黑胡椒、鹽、雞精適量　　做法：　　1、胡蘿卜、黃瓜洗凈切成小丁；　　2、松子仁、葵花子仁混合，放入微波爐燒烤檔中火10分鐘；美國甜玉米焯水；　　3、鍋燒熱放入橄欖油燒至8成熱，松子仁、葵花子仁入鍋炒香，再加入美國甜玉米、胡蘿卜丁炒勻；　　4、放入少許鹽、雞精、黑胡椒炒勻后，蜂蜜混合水淀粉勾出薄芡，最后撒上黃瓜丁翻炒片刻即可。　　注意：　　烘烤松子仁、葵花子仁時一定要注意溫度和時間，以免烤煳。　　營養錦囊：　　松子：　　1、成份：松子含蛋白質、脂肪、粗纖維，以及鈣、磷、鐵等人體必須的礦物質元素，而且松子所含的脂肪是人體所必需的亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，對人體非常有益。　　2、營養價值：松子具有軟化血管的作用，能夠增強血管彈性，維護毛細血管的正常狀態，具有降低血脂，預防心血管疾病以及通便潤腸的作用，而且其含有大量礦物質，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞。

松子玉米怎么做

3，松子玉米最簡單的做法

松子玉米是山東省傳統的漢族名菜，屬于魯菜系。把主料用開水氽燙撈出瀝干水份。炒鍋內加入500克花生油（色拉油），油溫升至溫熱時放入主料過油撈出瀝油。炒鍋燒溫熱，加入適量底油，投入主料及調味料，炒勻，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺裝盤。主料：玉米粒200克，青豆30克，胡蘿卜40克，泡開香菇3朵，素蝦仁配料：精鹽1/2小匙，味素1/3小匙，香油1小匙做法1.將主料用開水氽燙撈出瀝干水份。2.炒鍋內加入500克花生油（色拉油），油溫升至溫熱時放入主料過油撈出瀝油。3.炒鍋燒溫熱，加入適量底油，投入主料及調味料，炒勻，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺裝盤。制作方法1：各式松子玉米 (20張)用料：鮮玉米松仁1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時開中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。2、中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調入鹽和白砂糖。制作方法2：用料：嫩玉米棒兩個、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油1、把玉米棒上的玉米粒削落，綠柿子椒切丁，蔥切蔥花2、鍋中放清水，將玉米粒煮熟瀝出，炒鍋上火，放油至六成熟，放蔥花煸出香味，將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋，放入鹽，加少許煮過玉米的水稍烹，加少許糖再翻炒幾下，勾芡，淋明油，放味精，出鍋。注意玉米要選擇嫩的。如果過了季節，可選用罐頭甜味玉米用料：罐頭玉米200克松子40克配料：白糖30克鹽5克味精1克（少許）特色松子玉米 (20張)松仁炸成金黃色，撈出瀝油，鍋中放入30克油炒熟玉米，加入糖、鹽、味精炒熟勾芡（少許）裝盤即可松子味甘，性溫，有益氣健脾、潤燥滑腸之功效。可用于肺燥咳嗽，皮膚干燥，腸燥便秘等。松子含蛋白質、亞油酸、揮發油、鈣、磷、鐵等。玉米又名玉蜀黍、苞谷。味甘、性平，有健脾開胃、除濁利尿、降脂降壓等功效。適用于尿路結石、高血壓、高血脂癥等。玉米中所含淀粉、蛋白質、鈣、維生素等均高于大米，玉米油中含亞油酸及谷固醇、卵磷脂、維生素.，并含有豐富的纖維素。長期食用可降低膽固醇、軟化血管，是心血管、冠心病、肥胖病人的理想食品。另外，玉米中還含有鎂離子，鎂離子能抑制癌細胞生長。所含谷氨酸是人體必須的氨基酸，有很好的健腦作用。能增強記憶力，促進腦細胞的新陳代謝。松子炒玉米是防治肥胖病、高血脂癥、高血壓、冠心病的良好膳食。

1首先備一根黃瓜一根胡羅巴都切成小丁備用2用開水把玉米粒和切好的黃瓜丁燙一下后撈出備用3鍋點火放少許色拉油油熱后放入些橙汁和白糖適量點一點鹽后把玉米粒和切好的黃瓜丁放入抄幾下勾少許欠翻勺出鍋即可“放橙汁味道會更好”

松仁玉米材料：玉米2個、松仁小半碗、胡蘿卜小半根。調料: 鹽、味精、淀粉一小勺。作法： 1、將玉米洗凈后順著列掰下玉米粒，淀粉加一點水兌成水淀粉，胡蘿卜切成碎丁 2、鍋內倒入適量油，燒至七成熱后倒入胡蘿卜丁翻炒一分鐘 3、隨后倒入松仁，改中火快速翻炒至松仁顏色稍變黃 4、隨即倒入玉米粒，大火翻炒兩分鐘，跳入鹽、味精和水芡粉，待淀粉稍凝固即可備注：1、玉米選用較嫩的為好，太老的玉米發硬口感不好。2、松仁不要炒過頭，顏色太深了吃起來有點苦味，稍微炸一起即可。

從超市買來袋裝或罐裝玉米粒，鍋內放油燒熱后，放入玉米粒，略炒，放入松子炒一炒就可以了。

松子玉米最簡單的做法