8.南瓜燉軟后，加入2g鹽和5ml香油,(沒有蓋，水分會流失)清炒蘆筍南瓜原料:蘆筍、南瓜、彩椒、油、蔥花、鹽:1,做法:1,做法:1,5.加入切碎的南瓜塊，攪拌均勻,南瓜品嘗后，即可出鍋裝盤,注意不要將南瓜切得太小,Delicious南瓜做法如下:主料:老南瓜500g。
Delicious南瓜做法如下:主料:老南瓜500g。輔料:蔥20g，蒜5瓣，干辣椒2個，花生油10ml，鹽2g，香油5ml，飲用水800ml。步驟:1。首先，我們要準備好制作這種需要的食物。2.將清洗干凈的南瓜切成3-4cm的小塊備用。注意不要將南瓜切得太小。3.大蔥洗凈切成蔥花，干辣椒切成辣椒段，大蒜洗凈備用。4.鍋里燒至掌心熱，倒入10ml花生油，轉大火至油熱，再放入蔥花和干辣椒，轉小香。5.加入切碎的南瓜塊，攪拌均勻。6.加入蒜瓣繼續翻炒。7、加入800ml飲用水，水量小于南瓜，蓋上鍋蓋燒開后轉小火燉。8.南瓜燉軟后，加入2g鹽和5ml香油。南瓜品嘗后，即可出鍋裝盤。湯不用干，留點湯拌飯特別香。
紅燒蠔油南瓜食材:老南瓜250g、海天蠔油1小勺、精鹽1小勺(1/8小勺)、色拉油1小勺、蒜瓣4瓣。做法:1。把老南瓜表面的厚皮切掉，然后切成2CM的方塊，大蒜去皮剁成糊狀。2.將南瓜和大蒜放入微波玻璃碗中，加入蠔油、鹽和色拉油，拌勻。3.蓋上玻璃碗，蟄5分鐘。(沒有蓋，水分會流失)清炒蘆筍南瓜原料:蘆筍、南瓜、彩椒、油、蔥花、鹽:1。蘆筍洗凈，南瓜，分別切成細長段，彩椒切成細條。2.燒熱鍋，倒油。加入少許蔥花炒香，然后在南瓜段翻炒，加入少許水燉2、3分鐘。3.倒入蘆筍，攪拌均勻，燉1至2分鐘。4.最后倒入彩椒段，加鹽攪拌均勻。燉姜南瓜配料:南瓜400g、姜100g、鹽1/4小勺、冰糖4小勺、水500㏄、米酒60㏄。做法:1。-生姜切片備用。2.將南瓜塊、姜片及所有調料放入鍋中小火燉至湯汁粘稠。
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