1，生津止渴，菠蘿是一種含水量非常高的水果，每100克含有87.1克的水分菠蘿，因而可以幫助人體補充水分，既達到解渴的效果又有利尿的作用,2、開胃消食，吃菠蘿對腸胃有很好的消化作用，所以當腸胃消化不良時，吃菠蘿可以改善，另外，其中所含的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而防止便秘。
我知道四個。感冒有治療方法。發燒、咳嗽和喉嚨痛是感冒最明顯的癥狀。飲用菠蘿果汁可以降低溫度，有效緩解支氣管癥狀。還能幫助減肥，菠蘿幾乎含有人體所需的全部維生素和16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘訣在于其豐富的果汁，能有效水解脂肪，調理腸胃，幫助解決消化吸收。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動。最后是美容護理，富含的維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力；它的果肉可以做面膜，是最甜的護理品。酵素如果在菠蘿食用可以降低血壓，稀釋血脂，防止脂肪沉積。
2、波蘿的功效和營養價值吃 菠蘿對身體有什么好處1，生津止渴，菠蘿是一種含水量非常高的水果，每100克含有87.1克的水分菠蘿，因而可以幫助人體補充水分，既達到解渴的效果又有利尿的作用。2、開胃消食，吃菠蘿對腸胃有很好的消化作用，所以當腸胃消化不良時，吃菠蘿可以改善，另外，其中所含的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而防止便秘，3、美容，菠蘿含有豐富的維生素，其中維生素B可以幫助滋養皮膚，維生素C可以起到抗氧化作用，增強免疫力。4.菠蘿作為熱帶水果之一，營養豐富，尤其是維生素C的含量最高，每100顆椰子中含有18毫克的維生素C菠蘿，此外，菠蘿還含有維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。
