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1。首先，第一拍左腳向前邁，如下圖所示。2.然后，第二次屈膝，右腳尖在左腳跟落地或觸地，如下圖所示。3.緊接著是第三拍和第四拍，右腳開始向前邁(或左或右)，如下圖所示。4.左腳跟進，動作要對稱協調，如下圖。5.相同的方法用于側步驟。第一拍左腳踩(前、側、后)，如下圖。6.第二拍右腳交替向前，同時注意膝蓋，如下圖。

Jump 廣場跳舞選鞋很重要。很多人會選擇普通的運動鞋和平底鞋，這對身體傷害極大，因為廣場跳舞經常會對腳造成震動。如果緩沖能力弱，震動會反沖，時間長了會感覺腳后跟、腳弓、腳。對身體傷害更大

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如何學習廣場舞蹈:1。首先，我們必須克服害羞，剛開始因為不會跳，害羞膽小，但只要放下身心，勇敢邁出第一步，以后一定會大膽跳下去。2.從最簡單的步驟開始學，學會理解音樂，找到合適的節奏，跟著節奏慢慢練習，跳的時候一定要全神貫注，仔細觀察領舞老師的動作。有時候你會看周圍人的動作，但是周圍人的動作不規范，最終你自己也會犯錯，在這種情況下，最好的辦法就是仔細觀察領舞者的動作。3.多和老師、同行交流，聽聽他們的意見，對于你覺得很難或者學不會的動作，可以請同齡人或者老師來教你。4.見廣場Dance-1視頻，網上有很多廣場dances-1視頻的。根據音樂廣場dances視頻，了解你正在學習的內容，見分解動作。5.努力練習，堅持經常練習，練好基本功和基本步驟，熟能生巧，跳得越輕松越好看。