如果每次扭傷后不及時治療，或者治療后覺得沒問題，肯定會再次傷害患處,恢復，然后注意限制運動,因為腰扭傷是急性病，有些輕癥可以短期治療,急性腰扭傷，俗稱腰閃，是指包括肌肉、韌帶、筋膜、關節和關節突在內的急性腰部軟組織扭傷,有些患者恢復后來，一段時間后，一個很普通的動作就會導致腰部反復發作扭傷,急性腰扭傷多見于青壯年。
噴云南白藥氣霧劑絕對有用！腰的問題其實很好解決:俗話說百日傷筋動骨。如果每次扭傷后不及時治療，或者治療后覺得沒問題，肯定會再次傷害患處。久而久之，你肯定恢復不了！所以我個人建議你最后幾天不要做劇烈運動，為了你以后的生活和工作。云南白藥氣霧劑的主要成分是云南白藥粉，對跌打損傷等疾病有獨特的療效，所以你用了以后絕對有用。先紅后白。噴完后不要用手涂抹。讓它自動滲透到皮膚里生效。最重要的是你要控制自己打球的癮。我的腳受傷了，因為之前沒注意，告別了足球場。
急性腰扭傷，俗稱腰閃，是指包括肌肉、韌帶、筋膜、關節和關節突在內的急性腰部軟組織扭傷。急性腰扭傷多見于青壯年。主要表現為體重過大、姿勢不正確、動作不協調、突然滑倒、劇烈抬舉、活動無準備、活動范圍過大等。一旦腰部扭傷出現，患者立即變得僵硬，彎曲、旋轉都陷入困境，疼痛劇烈且波及廣泛。肌肉抽筋、咳嗽或打噴嚏會使疼痛加劇，使他難以站立和行走，因此他只能臥床休息。一般醫院的常規治療，可能需要臥床一周，使用止痛藥和止痛藥膏，針灸按摩等。恢復，然后注意限制運動。因為腰扭傷是急性病，有些輕癥可以短期治療。有些患者的疼痛可能幾個月甚至幾年都不完全恢復。有些患者恢復后來，一段時間后，一個很普通的動作就會導致腰部反復發作扭傷。治療方法:首選口服草藥，既能減輕患者痛苦，又能防止日后病情復發。
扭傷術后24小時內冷敷或冰敷，以利血管收縮，止血，起到消腫止痛的作用；24小時后，可以每天熱敷，促進血液循環，減輕水腫。非嚴重的軟組織損傷一般可以通過休息痊愈。如果2-3周內不能自愈，一定要積極服藥，否則會發展成慢性炎癥。廣西黃藥活絡酒推薦局部使用，有很好的促進微循環，消腫止痛的作用。新的扭傷一般一周就能治好，藥酒價格也便宜。慢性炎癥也可以在一個月左右完全治愈。
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