簡單的方法就是把日語中的“啊”、“呃”、“嗚”、“耶”、“嗚”等單詞發音，盡量做出隨聲音變化的最夸張的臉型,啊-呼-呼-呼最簡單隨時隨地都可以做瘦臉操,7.五指并攏，用手掌向上推臉頰,6.用食指和拇指的指尖把耳朵捏到下巴之間的下頜,1周快速瘦臉魔術下巴操一、下巴操——可以收緊下巴,反正真正有決心的人絕對可以瘦。
1將四指并攏，用指尖輕輕摩擦臉頰。一共20次。2用食指和拇指輕輕捏住耳垂和下巴的交界處，反復多次。閉上嘴，深呼吸，把臉頰收起來。4.吸氣，用上唇蓋住下唇，輕笑，然后慢慢抬起下巴，用嘴畫圈，每隔5秒畫一圈。5.手指并攏，微微拱起，然后捂住臉頰。6.用食指和拇指的指尖把耳朵捏到下巴之間的下頜。7.五指并攏，用手掌向上推臉頰。8.微微拉起下巴，使其與地面平行。9.上下、前后、左右扭動頭部，每個方向鍛煉頸部肌肉5秒。注意不要移動肩膀。每個方向慢慢重復5次。
簡單的方法就是把日語中的“啊”、“呃”、“嗚”、“耶”、“嗚”等單詞發音，盡量做出隨聲音變化的最夸張的臉型。你可以實現你的目標。啊-呼-呼-呼最簡單隨時隨地都可以做瘦臉操。反正真正有決心的人絕對可以瘦。如果不能瘦，就只能靠大名鼎鼎的雷3幫你了。
3、瘦 臉操什么 有用嗎,怎么健康的瘦臉比較好呢不想吃藥或者動手術_百度知...1周快速瘦臉魔術下巴操一、下巴操——可以收緊下巴。1.閉上嘴，下巴盡量向右移動，2.以同樣的方式向左移動。左右兩邊每次一組，一共八組，二、磨礪運動——可以消除頸部松弛和雙下巴。1.試著慢慢水平張開嘴到末端，停頓10秒，2.閉上嘴，用力咬磨牙，然后停10秒鐘。以上一組動作重復8次，三、舌頭練習——讓下巴和脖子的線條更加完美。1.一邊用指尖壓下巴，一邊用力壓舌尖，盡量伸出舌頭，2.這樣把舌頭移到左下方。這個時候，如果嘴巴的肌肉變硬了，就可以了，3.開始向右旋轉，轉一圈為一組動作，重復八次。建議試試，。。
