河蚌河蚌河蚌，營養(yǎng)價值有多高？我相信河蚌大部分人都吃過。河蚌是，河蚌/又名河外、蛤蚧、鳥殼、河蚌的營養(yǎng)價值和功效營養(yǎng)豐富，河蚌適合陰虛內(nèi)熱者食用，可治婦女疲勞，紅燒河蚌，爆炒河蚌，紅燒豆腐，紅燒墨魚干河蚌，花椒河蚌紅燒豬蹄，紅燒黑魚/。

河蚌/的營養(yǎng)價值有多高我相信河蚌大部分人都吃過，河蚌是有硬殼的軟體動物，河蚌。那么河蚌，營養(yǎng)價值有多高呢？河蚌 1的營養(yǎng)價值有多高。河蚌富含蛋白質(zhì)有什么營養(yǎng)價值？能維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，降低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。

富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高，調(diào)節(jié)酶活性，參與神經(jīng)和肌肉活動及神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，調(diào)節(jié)激素分泌，調(diào)節(jié)心律，降低心血管通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡。富含鈣，鈣增加眼球壁的彈性。1.改善視力富含鈣，增加眼球壁的彈性，防止近視的發(fā)生和發(fā)展。2.解酒河蚌可解除酒精的毒性，酒后迅速排出體外，緩解酒后頭痛、腦脹、臉紅等癥狀，緩解胃對酒精的吸收，保護胃黏膜。

1和河蚌營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、核黃素等營養(yǎng)成分。每100g 河蚌含蛋白質(zhì)10.9g，鈣248mg，鐵26.6mg，鋅6.23mg，磷305mg。此外，河蚌肉還有滋陰平肝、明目、預防眼疾的作用。

成分描述:河蚌，又名河灣、河蚌、鳥殼等。，大多生活在淡水湖、池塘、河流等的底部。，半埋在泥沙中。河蚌貝殼頂部的雕刻往往是同心圓，貝殼內(nèi)側(cè)附著有肌痕。雌性河蚌腹部邊緣有明顯隆起，主要是幼蟲的暫居地。營養(yǎng)功效:河蚌富含蛋白質(zhì)、少量維生素和較多的礦物質(zhì)元素。經(jīng)常食用河蚌可以維持體內(nèi)鉀鈉平衡，有效消除水腫，提高人體免疫力。

紫茵:河蚌適合陰虛的人，尤其是女性的一些婦科病，如白帶過多、痔漏、目赤、濕疹等。這時候吃河蚌可以起到輔助作用。清熱解毒:河蚌可以清熱解毒。夏天，天氣熱了，不想吃飯，特別想喝水。此時吃肉可以有效緩解天氣炎熱帶來的暑熱和口渴。延伸信息:注:鰓不能吃:在薄薄的裙邊和厚厚的蚌肉之間，有兩片半包的蚌肉，月牙形，軟軟的，里面有g(shù)illli樣的紋理。

海鮮是很多人的最愛，尤其是夏秋兩季，吃海鮮是最好的時候，肉質(zhì)鮮美。海鮮有很多種。河蚌是貝類的種類之一，營養(yǎng)價值豐富，具有養(yǎng)生的功效。我們來看看河蚌的營養(yǎng)分析和養(yǎng)生效果。1.河蚌營養(yǎng)價值高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素A、B1和B2。河蚌每100g可食部分含蛋白質(zhì)10.9g、鈣248mg、鐵26.6mg、鋅6.23mg、磷305mg、維生素A 243mg、硒20.24mg、胡蘿卜素2.3mg，還含有較多的核黃素等營養(yǎng)成分，總能量可達20.71mJ/kg。

2.貽貝肉中的鋅能參與黑色素合成，維持皮膚彈性、光澤、光滑。青春期臉上有痘痘或臉上有感染者時，吃蚌肉有顯著的美容效果。河蚌它能補充豐富的鋅，有美容養(yǎng)顏的作用，也有保持皮膚彈性的作用。3、貽貝肉可作為膽囊炎、膽結(jié)石、尿路結(jié)石、急性肝炎、急慢性腎炎患者的輔助飲食。

河蚌又名河外、壁虎、鳥殼，河蚌營養(yǎng)價值豐富，河蚌適用于陰虛內(nèi)熱者治療婦女疲勞出血，。爆炒河蚌、河蚌清燉豆腐、清燉墨魚干河蚌、野辣椒河蚌清燉豬蹄、清燉烏魚河蚌、靈芝/。從貽貝殼中可以提取出頂峰粉和珍珠核。頂峰粉含有人體所需的15種氨基酸，其成分和功能與珍珠相同，具有清熱解毒、明目益陰、寧心消炎生肌、止咳化痰、止痢消食的功效。

營養(yǎng)價值河蚌每100克可食部分含蛋白質(zhì)10.9克，鈣248毫克，鐵26.6毫克，鋅6.23毫克，磷305毫克，維生素A 243毫克，硒20.24毫克，胡蘿卜素2.3毫克，還有較多的核黃素等營養(yǎng)成分。1.河蚌肉類是極好的食品和藥材。利用貽貝的軟體部分可以生產(chǎn)維生素、D肉粉、D油、d3晶體、b12制劑等多種抗病毒藥物，在臨床上有很大的實用價值。

富含蛋白質(zhì)，能維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，降低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。3.河蚌富含磷，能形成骨骼和牙齒，促進生長和修復身體組織器官，供給能量和活力，參與調(diào)節(jié)酸堿平衡。4.河蚌含有豐富的鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高；調(diào)節(jié)酶的活性；參與神經(jīng)和肌肉活動以及神經(jīng)遞質(zhì)的釋放；調(diào)節(jié)激素分泌；調(diào)節(jié)心律，降低心血管通透性；

成分描述:河蚌，又名河灣、河蚌、鳥殼等。，多生活在淡水湖、池塘、河流等水域的底部，半埋藏在沉積物中，河蚌貝殼頂部的雕刻往往是同心圓，貝殼內(nèi)側(cè)附著有肌痕。雌性河蚌腹部邊緣有明顯隆起，主要是幼蟲的暫居地，營養(yǎng)功效:河蚌富含蛋白質(zhì)、少量維生素和較多的礦物質(zhì)元素。經(jīng)常食用河蚌可以維持體內(nèi)鉀鈉平衡，有效消除水腫，提高人體免疫力。