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1，吃肉有什么壞處
2，吃肉過多有什么害處
3，肉吃多了有什么害處
4，吃肉太多的壞處
5，吃肉有什么危害

1，吃肉有什么壞處

血脂膽固醇都會增高

容易胖

吃肉有什么壞處

2，吃肉過多有什么害處

我們常說營養要均衡，這里指的是飲食要葷素搭配，不能只吃肉，不吃菜，這樣是對身體不利的。那么肉吃多了有什么壞處呢？下面我給大家介紹一下：1，只吃肉不吃菜，或者是肉吃多了，容易導致肥胖。特別是肥肉吃多了，則容易出現肥胖、脂肪肝、高脂血癥。2，肉吃多了，容易引起消化不良。肉吃多了之后，體內的蛋白質、脂肪難以分解，代謝會加重胃的負擔，從而出現消化不良的情況。3，肉吃多了，容易患上膽石癥。因為體內的飽和脂肪較多，膽石癥則容易發生。4，肉吃多了，可以加重胃的負擔，容易出現胃病。5，肉食里面的動物蛋白對骨骼健康不好。肉吃多了之后，需要通過鈣質來綜合，久而久之，容易導致骨質疏松。6，肉吃多了的話，對胃腸道負擔太重，還容易出現結腸癌。7，肉吃多了，如果不多喝水，多進食蔬菜，增加膳食纖維，則容易引發便秘。8，肉吃多了，還容易引起智商下降，患上老年癡呆性的可能性增加。

吃肉過多有什么害處

3，肉吃多了有什么害處

身體會變成偏酸性體質，代謝紊亂，容易得血壓高、心臟病、冠狀動脈栓塞癥和中風等各種疾病，建議為了身體健康，適量吃肉為好。

熏魚、熏肉、熏腸為常見熏制品，以其風味獨特為人們所喜愛。。熏制口是我們的祖先保存食品的一種方法，因為一次殺頭豬或捕許多魚不可能短期內吃完，同時也要儲備一些在冬天或平時食用，于是先人們經過多年的探索創造了熏制食品，這無疑給生活提供了方便。但熏制食品的危害性在當時是無法認識的，近年來才發現其中含有苯并芘。苯并芘也是一種強烈的致癌物。可誘發多種臟器和組織的腫瘤，如肺癌胃癌等。熏制食品中的苯并芘有多個來源。首先，熏煙中含有這類物質，在熏制過程中能污染食物。其次肉類本身所含的脂肪，在熏制時如果燃燒不完全，也會產生苯并芘。另外，烤焦的淀粉也能產生這類物質。熏制食品致癌性的大小決定于許多因素： ·與食入量有關，吃得越多，攝入的苯并芘等致癌物也越多，所以熏制品不宜作為日常食品。 ·與熏烤方法有關，用炭火熏烤，每千克肉能產生2.6～11.2微克的苯并芘，而用松木熏烤，每千克紅腸能產生苯并芘88.5微克，所以最好選用優質炭作為熏烤烯料。另外，熏烤時食物不宜直接與火接觸，熏烤時間也不宜過長，尤其不能烤焦。 ·和食物種類有關，肉類制品致癌物質含量較多，1千克煙熏羊肉相當于250支香煙產生的苯并芘，而淀粉類熏烤食物，如烤白薯、面包等含量較小。當然，不是說熏制品不能吃，熏制品作為一種風味食品，偶而吃些還是別有風味的，也是安全的。但是考慮到它有潛在致癌性，所以不宜常所累月地作為日常食品食用。另外，如果是家庭制作熏制品，要注意熏制方法，選用優質焦炭作為燃料，避免過度熏烤。

肉吃多了會營養不良，體質成酸性增加疾病風險，而且會變得肥胖，

經常吃肉會導致智商下降，這是近來英國科學家在8170名參與實驗的對象身上發現的有趣現象。

肉吃多了有什么害處

4，吃肉太多的壞處

肥胖,然后過度肥胖又會導致多種疾病,如高血脂\高血壓\冠心病等等

不吃肉的人容易胖，因為這類人缺少脂肪，攝入的熱量易轉化為脂肪而使主體較易產生饑餓感，食欲就會增加而吃得比普通人多造成脂肪囤積。從營養均衡的角度看，素食者如果不善于配搭食品，容易造成營養不良。通常，他們可能：1、缺鐵：人體對植物食品中的鐵質的吸收力較差，容易形成貧血。2、缺乏維生素b12：這種維生素是造血過程和神經系統所必須的，幾乎只存在于動物性食品中。3、缺鈣：不利于骨骼健康。4、缺鋅：影響免疫功能和性欲等。5、蛋白質的質量比較低。6、熱量低：長期素食者由于蛋白質與脂肪不足，容易引發營養不良。7、微量元素缺乏：人體必須的元素如鋅、鈣、鐵等主要來自葷食。素食中鋅、鈣、鐵含量少，且含有較多的植酸和草酸，會阻礙鋅、鈣和鐵等元素的吸收。縱觀上述情況，素食者可從下列食品中，吸取所欠缺的營養，使身體更健康。維生素a：紅蘿卜、番薯、南瓜、芒果等。維生素b12：蛋類與牛奶（不嚴格素食者）、酵母、綠葉菜等。維生素c：辣椒、花椰菜、番茄、草莓、橙等。維生素e：花生、麥胚、果仁等。鈣：豆奶、豆腐、西芹、芥蘭、芝麻等。鐵：南瓜籽、杏仁、腰果、梅脯、核桃等。鋅：巴西堅果、全麥谷物、燕麥等。此外，吃素者應經常注意自己是否有腳氣病、夜盲癥、牙齦流血等現象。如果能夠增加菜色的變化，每天補充一顆綜合維生素和礦物質補充劑，就可以避免微量營養素的不足。不嚴格素食者，最好能吸取奶和蛋，以避免營養不足。兒童、孕婦、哺乳的母親，最好不要堅持純素食。樓主要減肥嗎？那么無需戒肉。只要不吃油炸，不吃皮，以雞肉魚肉為主。吃肉的時候，少吃淀粉性食物（比如米飯、面條）就可以。事實上，如果攝取蛋白質太少，新陳代謝會減緩，反而不利于減肥。還容易患脂肪肝。建議你采用更科學的減肥方式。吃素有什么不好？1．吃素會影響小孩的發育。很多家庭因為家長吃素的關系，連帶的讓孩子也跟著吃素，這對于發育中的孩子來說，無法提供成長足夠的養分，因此最好不要讓孩子吃素。2．易缺乏維生素d。維生素d很難在食物中攝取到，尤其是素食中幾乎沒有含有維生素d的食物。3．吃素的人雖然容易留住鈣質，但還是會因為不吃奶制品而缺乏鈣質。此外，吃素的人因為飲食受限的關系，容易缺鐵質、鋅、維生素b2等必需的養分。總之，吃素到底是好還是不好呢？這是因人而異的，健康的人可以放心地吃素養生，但身體較虛弱的人，就要考慮吃素所缺乏的營養是否會對身體造成更大的傷害了！

5，吃肉有什么危害

脂肪肝血脂

缺營養

百度經常吃肉有什么壞處?匿名 | 2013-07-14 | 分享 10分鐘內有問必答前往下載我來解答用APP答題，拿財富值換好禮！回答多吃肉的壞處值得引起注意一、中毒由於動物被殺之前的恐懼，以及被殺之中的痛苦，使身體中的生化作用產生了極大的變化。致使毒素遍布全身，而使得整個尸體都被毒化了。根據大英百科全書記載，身體中的毒素包括尿酸與其他有毒的排泄物，會出現在血液中與身體組織之內：「若是與牛肉中所含的百分之五十六不凈的水份相比較，從堅果、豆類及谷類中所得到的蛋白質，顯然要純凈多了。」正如我們的身體在恐懼或憤怒的緊張之中會得病，動物無異於人類，在危險的情況中也會產生極大的化學變化。動物血液中的荷爾蒙，「尤其是腎上腺素」，當他們見到其他的動物躺在他們的四周，并且為了生命而徒然地掙扎，其分泌情況會徹底地改變。這種大量的荷爾蒙留在肉內，經由人類的食用，然后毒化人類的身體組織。美國營養學家指出：「動物死尸的肉中，含有毒性的血液與其他的排泄物。」二、癌癥有一個以五萬名素食者為對象的研究報告結果，在癌癥的研究上引起了很大的震撼。這個報告指出，這群人罹患癌癥比例之低，相當令人驚訝。與同樣年齡及性別的人相比較，各種類型的癌癥在這群人的身上發生的比例，顯著地減少了許多。研究報告顯示他們顯然可以活得較長。一個有關於加 ... >熱心網友 | 2013-07-1591肉是酸性食物吃多了會產生腐敗酸人還是吃多點堿性食物好一點肉適量就可以了熱心網友 | 2013-07-1513多吃肥肉，血脂會增高，尤其老年人更要注意。熱心網友 | 2013-07-1530吃的不多好些少吃些次數不是標準熱心網友 | 2013-07-1522相關問題經常吃肉有什么壞處? 452009.09.10吃肉過多有什么害處 202007.01.12經常吃肉有什么好處和壞處 32013.02.17常吃肉有壞處嗎？ 12006.06.18長期吃肉有那些壞處2014.04.26經常吃肉有什么好處有什么壞處？好處多還是壞處多？ 32012.05.10經常不吃肉有什么危害嗎 62008.01.06更多相關問題 > 用APP一鍵提問“吃肉有什...”的問題求助關于"吃肉有什么危害？"的問題登錄| 注冊電腦版|客戶端|聯系我們|反饋 2014 Baidu

長肉的危害

長肥。