慢性病、脾胃虛寒、便秘者不宜食用；孕婦慎吃；適合嬰幼兒食用；腐爛蜜棗不可食用蜜棗含有大量的維生素B12，可以改善貧血,1，功效,減肥蜜棗可以起到減肥的作用，蜜棗可以清潔腸道，排毒養顏，是女性美容養顏的好食品,1，蜜棗是一種營養價值很高的滋補食品，蜜棗具有健脾潤肺、強腎益氣、活血化瘀的功效，蜜棗用于治療厭食、脾虛泄瀉、陰血不足引起的女性內臟狂。
1，功效。保護肝臟，促進白細胞的生成，降低血清中膽固醇的含量，保護肝臟；養血安神，補中焦，養血安神，加快身體恢復；防治貧血，促進骨髓造血功能，提高血液中紅細胞的含量；降低血壓，幫助軟化血管，降低血壓；防牙結石美容美容。2.禁忌。慢性病、脾胃虛寒、便秘者不宜食用；孕婦慎吃；適合嬰幼兒食用；腐爛蜜棗不可食用
蜜棗含有大量的維生素B12，可以改善貧血。減肥蜜棗可以起到減肥的作用，蜜棗可以清潔腸道，排毒養顏，是女性美容養顏的好食品。建偉蜜棗能疏肝健胃，促進消化，化解食積。是一種健脾養胃的食品。益肺蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發更有益。長期進行美容護理，可以使皮膚細膩光滑。如果長期喝蜜棗湯，可以清大便，維持新陳代謝的正常。當然可以讓皮膚看起來細膩嫩滑，也不容易在體內堆積脂肪油。蜜棗:慢性病患者忌食，脾胃虛寒者不宜多食，牙病患者不宜吃棗，便秘者忌食；糖尿病患者應謹慎飲食。
3、 蜜棗有什么營養1，蜜棗是一種營養價值很高的滋補食品，蜜棗具有健脾潤肺、強腎益氣、活血化瘀的功效，蜜棗用于治療厭食、脾虛泄瀉、陰血不足引起的女性內臟狂。2.脾胃虛寒者不宜多吃蜜棗，有牙病者不宜多吃蜜棗，有慢性病、便秘、糖尿病者慎吃蜜。
