一碗簡單營養的蝦皮紫菜湯就做好了,擴展資料:紫菜蛋花湯是一種速食湯，是四川傳統的餐后湯,一般可以喝蔬菜蛋花湯、米湯等低熱量的湯,紫色菜湯做法食材:蝦皮3g，紫菜干5g,適合減肥期間有很多湯可以喝,紫菜蛋花湯的功效主要在于紫菜,紫菜蛋花湯熱量低，期間可食用減肥,喝紫菜湯好處1。
1。喝紫菜湯好處1。紫菜含有豐富的膽堿、鈣、鐵，能增強記憶力，治療婦女兒童貧血，促進骨骼、牙齒的生長和保健；2.紫菜中所含的多糖能明顯增強細胞免疫和體液免疫，促進淋巴細胞轉化，提高機體免疫力；能顯著降低血清中總膽固醇含量；3.紫菜的有效成分有助于預防和治療腦瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤。二。紫色菜湯做法食材:蝦皮3g，紫菜干5g。輔料:油3ml，鹽1g，蔥1根，姜適量，蒜1瓣。第一步。準備食材:紫菜、蝦皮、蔥、姜、蒜。2.紫菜和蝦皮洗凈；將蔥、姜、蒜切段備用。3.鍋里倒點油，炒香蔥，姜，蒜。4.往鍋里舀幾勺高湯。5.加入蝦皮。6.要煮，加海苔。7.再次打開，用鹽調味。8.放在碗里，撒上洋蔥葉。一碗簡單營養的蝦皮紫菜湯就做好了。
適合減肥期間有很多湯可以喝。一般可以喝蔬菜蛋花湯、米湯等低熱量的湯。紫菜蛋花湯熱量低，期間可食用減肥。擴展資料:紫菜蛋花湯是一種速食湯，是四川傳統的餐后湯。其主要成分紫菜和雞蛋營養價值很高，因制作簡便、營養豐富而廣受喜愛。紫菜是葉狀體的食用類群，其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素的含量居各類蔬菜之首，因此紫菜有“營養寶庫”的美譽。
3、紫菜蛋花湯的功效化痰軟堅，養心除煩，補碘。紫菜蛋花湯的功效主要在于紫菜，第一，紫菜可以為身體供應豐富的碘，碘是甲狀腺素的重要原料，然后紫菜補充的碘可以促進甲狀腺素的合成，促進身體的新陳代謝。第二，從中醫和食療的角度來說，紫菜可以化痰軟堅，所以對于咽喉腫痛腫瘤的發生，如果適當補充紫菜，可以明顯緩解癥狀。第三，紫菜可以養心除煩，所以對于煩躁、失眠、容易出現睡眠障礙的人來說，如果適當食用紫菜，可以養心除煩，提高睡眠質量。
