很多人走平路不疼，上下樓梯疼痛，尤其是去醫院沒發現問題的，多數是這個原因，如果病情進一步發展，那么就可能會出現蹲起困難的表現，患者極其痛苦，也不知道怎么治療，休養效果不佳。膝關節上下樓梯痛，走平路不疼，如果長期如此，建議先去醫院檢查一下，排除膝關節相關的一些病理性問題，如果醫院沒發現問題，開點藥建議你回家休養，那么可以看一下這個問答，試著自己治療一下。

1、情感方面的傷害，應該怎么治療？

一位“資深”前輩說過這樣一句話：忘記上任最好最快的方式是尋找下一任。我也曾經按照她的方法去療傷，但很快發現，那是“三十六計”中最爛的一計，因為，倉促地尋找一位“替身”，根本就無法相互了解，所以更加無法相處。愛情最好的模式，就是相處輕松，彼此相懂，倉促地抓住那個人，只會傷上加傷。所以，我建議放棄那樣的方法而改用其他的，

比如下面這些。一是讀書，我覺得，讀書是任何階段，任何情況下都能適用的一種方法。當然，不同的情況，要讀的書也不同，對于情傷來說，自然是要讀那些比較輕松的，治愈系的書籍。書中，會有很多跟自己類似的案例，甚至是比自己更傷情的，但更多的，是書中能找到治愈傷口的方法，在很多“過來人”的經驗里，基本可以靈活運用，讓自己的心情也慢慢好轉起來。

二是旅行，旅行是治療情傷的另一個方法。陌生的環境，還有廣闊的天地，都能給自己帶來不一樣的感受，但對于我來說，旅行的意義并不只是用風光來改變心情，因為那樣的治愈只是暫時的。旅行的目的在于讓“心”走出來，只有真正的，徹底地打開自己的心門，那段情傷才會得到愈合，自己才有可能開啟新的征途，三是改變自己。一段感情之所以會結束，肯定兩方都有問題，

愛與錯從來都不只是一個人的事。所以，檢討自己，然后改變自己，比如說，在相處的時候，你只喜歡窩在沙發上看電視，他卻喜歡戶外運動；又比如說，你并不太注重自己的儀容，而他希望你能夠適當打扮，讓他帶出去比較有面子。所以，發現自己不足，然后去改變，當然，并不是為了那個人而改變，而是為了遇見更好的他，或者更好的自己而改變。

2、左膝蓋上下樓梯痛，但平時走路不痛是怎么回事？怎么治療？

膝關節上下樓梯痛，走平路不疼，如果長期如此，建議先去醫院檢查一下，排除膝關節相關的一些病理性問題，如果醫院沒發現問題，開點藥建議你回家休養，那么可以看一下這個問答，試著自己治療一下，腘肌損傷有一個肌肉叫腘肌，在腘窩的下方，是很小的一個屈膝肌，可是膝關節又是一個大的關節，其他的屈膝肌都很強大，這就導致這個小肌肉和大關節不匹配，極易出現損傷，損傷也就罷了，按我們想的最多局部疼痛。

可是腘肌不一樣，它緊挨著脛神經，腘肌緊張疼痛的時候就會刺激到脛神經，脛神經有兩個分支，一個是走小腿后側一個是走膝關節前方，當上下樓梯的時候，腘肌會處于緊張狀態，就會加重這種刺激，走平路不會，因此，很多人走平路不疼，上下樓梯疼痛，尤其是去醫院沒發現問題的，多數是這個原因，如果病情進一步發展，那么就可能會出現蹲起困難的表現，患者極其痛苦，也不知道怎么治療，休養效果不佳。

3、情傷要怎么治愈？

療情傷要看你感情基礎怎么樣，感情基礎越深傷得越重，感情的過程建立由輕度到濃度再到深度，輕度感情特點對一個人有一定的好感，這個人會傷你，因為基礎不固，兩個人的好感處以淡水之中，你來我往還在考驗一個人的類型，是否互合自己需要的類型，滿足不了自己的類型很快向你人力手，就有這么簡單，再追也沒有因為你不互合他的類型，也來不及改變自己的類型，也不要違背自己去模仿他的類型，模仿一個人時間久了受不了，還是自己受罪濃度情傷他會傷你，說明他的精神上已經出軌，受潮流影響，想要療好自己的傷口必須要了解他的心，為什么我對你這么好你還要傷害我，原因是自己做得還不夠，還是其他原因，情傷就有這么幽人，想里明明心里在恨他，編編天天還會想他，一簾春夢如溥云，看清了他就認識了自己，認識了他就認識了一個人的本質深度情傷這個人會傷害你，更要想開一點，我已經努力了，你想要的東西跟不上你的之潮流，對這種人不要去挽留，挽留也沒有，他的心早也死了，心里沒有你的位置，忘記初心下得手絕情，情越深越要想淡一點，他本質是這樣的人，既然是這樣的人，長疼不如短疼讓他走遠一點。