4.水果及干果:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、蜜桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜子、南瓜子、芝麻、桑葚干、花生、蓮子,3.水產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、蟹、海帶、紫菜、文蛤、海參、田螺等,2.牛奶和乳制品:牛奶、羊奶、奶酪、酸奶和煉乳,豆及豆制品:大豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐等,1。
1、吃什么東西可以 補鈣?1。豆及豆制品:大豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐等，2.牛奶和乳制品:牛奶、羊奶、奶酪、酸奶和煉乳。3.水產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、蟹、海帶、紫菜、文蛤、海參、田螺等，4.水果及干果:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、蜜桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜子、南瓜子、芝麻、桑葚干、花生、蓮子。5、肉蛋類:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋、肉松等，6.蔬菜:芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
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【靜安區】 日期：2023-05-06
石竹花,母親節必須送花!石竹花不能送人的原因是石竹花是母親節的象征，花語是母愛，純粹的愛，但是在不同的場景下，石竹花需要佩戴不同的顏色,1，石竹花象征著對母親的思念，石竹花代表著善良的母愛,石竹又名洛陽花 ......
【靜安區】 日期：2023-05-06
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【靜安區】 日期：2023-05-06
卡通小女孩簡筆畫,第一集:如何畫一幅鞭炮圖（1）小女孩出現成功，處理一些隨機數字簡單一點,第三步:給畫的小女孩涂上漂亮的顏色,然后，畫小女孩的脖子和身體，畫出漂亮的小裙子,小女孩還可以畫一朵花作為點綴,第二步:畫小女孩的劉海，中 ......
【靜安區】 日期：2023-05-06
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【靜安區】 日期：2023-05-06
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【靜安區】 日期：2023-05-06
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【靜安區】 日期：2023-05-06
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