1.孕婦下載時可以選擇喝鯽魚湯、豬蹄湯、烏雞湯,(1)花生豬蹄湯:豬蹄有補血、催乳的作用，適用于無奶或奶障的產婦,3.需要提醒孕婦的是，如果奶水不足，可以服用催奶Tanglai催奶,臨床催乳湯很多，鯽魚湯、豬蹄湯、烏雞湯都可以用,生完孩子喝點花生豬蹄湯、鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯催奶湯類可以幫忙催奶。

臨床催乳湯很多，鯽魚湯、豬蹄湯、烏雞湯都可以用。可以根據孕婦口味加一些調料喝。1.孕婦下載時可以選擇喝鯽魚湯、豬蹄湯、烏雞湯。根據自己的口味，可以加入豆腐、花生、通草、玉米、山藥等食物。2.可以加點茭白。茭白含有豐富的蛋白質和維生素，味道鮮美，可以和通草一起食用。還可以加入少量的生菜，有疏通經絡、通乳的作用，可以和豬蹄一起煮，減少豬蹄的油膩。也可以用絲瓜絡單獨煲湯，有治療乳汁分泌不暢的作用，燉湯后單獨服用。3.需要提醒孕婦的是，如果奶水不足，可以服用催奶Tanglai催奶。如果乳房有腫塊和結節，說明乳腺導管堵塞，他們需要治療才能喝到奶。

鯽魚湯含有高蛋白，對護膚和產婦乳汁都有很好的效果。一勺湯鯽魚湯的秘方是在流行的鯽魚湯的基礎上加入秘方，使湯更加鮮美營養。主料:2個人、1條魷魚、1個輔料、2根小蔥、1小塊枸杞、15個紅辣椒、5勺香油、5勺鹽、2勺胡椒粉、少量步驟1。準備少量紅辣椒，小蔥，姜絲，枸杞。一條鯽魚，半茶匙鹽加在鯽魚的肚子里(秘方可以使魚入味)。一杯牛奶。第二步鯽魚湯秘方圖解鍋中放油，將魚放入鍋中炸至兩面微黃。加入開水(秘方，可使魚湯呈乳白色)。加入姜絲去腥。加入牛奶(秘方可使魚湯鮮美)，中火煮10分鐘。第三步:做秘制鯽魚湯。烹飪前加入適量的鹽、胡椒粉、小蔥和兩勺牛奶(秘方)。第四步秘制鯽魚湯的簡單方法是加入紅辣椒和枸杞，使鯽魚湯變得五彩繽紛。不用加了。成品圖烹飪技巧:在烹飪的開始和結束時澆兩勺牛奶，可以使湯變得濃稠可口。

生完孩子喝點花生豬蹄湯、鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯催奶湯類可以幫忙催奶。催奶湯營養豐富，不僅有利于身體恢復，還有助于乳汁分泌，是哺乳期最好的營養。(1)花生豬蹄湯:豬蹄有補血、催乳的作用，適用于無奶或奶障的產婦，而且花生還有健脾催乳的功效。花生豬蹄湯有很好的牛奶功能，只要把豬蹄和花生一起燉煮就可以了，如果不喜歡花生，也可以換成大豆。(2)鰱魚絲瓜湯:鰱魚絲瓜湯具有補中、活血、通乳的功效，非常適合產后和哺乳期女性食用。鰱魚肉切片用料酒腌制，絲瓜和生姜切片，紅棗用溫水浸泡，鍋里燒熱油，放入姜片炒香，再注入適量清湯。水燒開后，放入魚、紅棗、絲瓜、鹽，大火滾過，(3)鯽魚湯:鯽魚具有健脾開胃、利尿通乳的功效。給鯽魚擠奶的效果非常明顯，尤其是喝鯽魚燉湯的時候，擠奶的速度非常快，煮鯽魚湯時，加入適量調料，將鯽魚燉爛。