他戰戰兢兢的看著我不安，嘴里好像含著一串糖葫蘆,心里忐忑不安怕方向盤滑掉，心猛地一跳，手都出汗了,但是我忍不住看,我不敢看他，也不忍心看著自己的財物被活活燒死,真的很不愉快,心里緊張,焦慮不安緊張自我心理治療:1,看著地上的破膽片瓶子，我緊張張著嘴站在那里，心里忐忑不安不安。
心里緊張。我怎么受得了？我擔心這個年輕的士兵會突然跳起來或者哭。我不敢看他，也不忍心看著自己的財物被活活燒死。但是我忍不住看。我期待著某種奇跡——火突然熄滅了。心如刀割，淚水模糊了雙眼。老師的關心讓我心里像五味瓶。真的很不愉快。心里忐忑不安怕方向盤滑掉，心猛地一跳，手都出汗了。他兩眼發直，一遍又一遍地自言自語，又驚又怕，腿不聽使喚，抖得像糠。看著地上的破膽片瓶子，我緊張張著嘴站在那里，心里忐忑不安不安。如果我父親回來發現了，他會嚴厲地批評我。他戰戰兢兢的看著我不安，嘴里好像含著一串糖葫蘆。他大聲說了很久，什么也沒說。冉阿讓大吃一驚，迫擊炮的聲音在他的耳朵里就像最后審判的號角一樣響亮而可怕。
2、每天都焦慮 不安神經 緊張怎么辦焦慮不安 緊張自我心理治療:1。一天吃三次谷維素，一次兩片，會安神助眠，2、森田療法，就是不要把身體上的癥狀放在心里，身體上的不適，都是錯誤的信息，你忽略了這些不適，你的癥狀就會逐漸緩解。3、配合系統脫敏或厭惡療法，最簡單的方法就是在手腕上套一根橡皮筋，當你有焦慮或者想法的時候，就要使勁打，感覺到痛。這也是一種強化，4.放下你的煩惱。你的擔心都是膨脹的結果，人是活在憂患中的，一出生就有偶然性。我們必須接受這種偶然性，5.當你緊張，非常難受的時候，深呼吸，從心理上暗示自己，我的癥狀以后會好的。這是焦慮的癥狀，是身體的錯誤信息，過段時間會好的，時間久了會好的。
