4.燒開一鍋水，將豬腰花切片放入開水鍋中，焯水幾秒鐘,豬腰煮好后，加入水淀粉勾芡,倒入腌制好的腰花快速翻炒，然后加入豆瓣醬,豬腰碎了，完全變色,轉中火翻炒至腰花熟即可出鍋,9.炒腰花就大功告成了,8.將豬倒入火中腰花快速翻炒幾下,腌豬腰花攪拌備用,豬腰前部切刀花。

1。將豬里脊肉切成兩半，小心地去除白色內膜、血管和所有可見的細小管道。豬腰前部切刀花。2.用換過的刀反復清洗浸泡豬里脊肉，去除血漬。3.腰花瀝干，切塊，開始加調料。多一點蔥和姜。4、2-3個蒜頭就夠了，胡椒粉，胡椒粉，鹽，白糖少一點。加入醋、料酒和醬油。5.將所有調料放在一起，用手捏，腌制10分鐘左右。挑出腌制好的調料，將蔥、干辣椒、姜片放入油鍋中炸熟，加入腌制好的調料，翻炒出香味。腌豬腰花攪拌備用。6.準備洋蔥和青椒。將蔥、姜片、干辣椒放入油中炸熟，然后加入腌制好的調料繼續炸。7.大火翻炒洋蔥片，然后放入青椒片繼續大火翻炒，直到洋蔥和青椒的混合香氣溢出。8.將豬倒入火中腰花快速翻炒幾下。轉中火翻炒至腰花熟即可出鍋。

1。材料:豬-0/2頭，青椒2個，紅椒2個，油一勺，鹽一撮，白醋適量，醬油一勺，蔥姜蒜末10g，雞精少許，白酒一勺，水淀粉一勺。2.去除豬里脊肉的白腺，倒入白醋，用白醋徹底洗凈，然后用清水沖洗干凈。3.用鋒利的刀在表面切一個十字形的刀，然后切成長方形的片。4.燒開一鍋水，將豬腰花切片放入開水鍋中，焯水幾秒鐘。將清管器腰花稍微卷起，立即撈出備用。5.青椒切斜片，蔥、姜、蒜洗凈。6.將蔥、姜、蒜切成粉。7.鍋里放油，加熱到七成熱。當你能看到輕微的油煙時，將蔥花、姜末和大蒜放入鍋中炒。8.然后放入燙過的豬里脊，大火翻炒半分鐘，沿鍋邊倒入白酒，大火煮。白酒可以進一步去除一些魚腥味。9.翻炒半分鐘左右。豬腰碎了，完全變色。加入青椒絲翻炒均勻。10.加入醬油、鹽、雞精，翻炒均勻，繼續翻炒半分鐘左右。豬腰煮好后，加入水淀粉勾芡。

食材:豬腰肉2根、大蒜2瓣、大蔥或小蔥一段、醬油2勺、蠔油1勺、料酒半勺、泡椒適量、生粉適量。步驟:1，用戶需要準備食材。2.移除內部，3.切開，放入水中浸泡10分鐘左右。4.腰花加入生粉、鹽、料酒和少量食用油拌勻，5.準備配菜。6.鍋里燒油，油溫要高一些，倒入腌制好的腰花快速翻炒，然后加入豆瓣醬。7.翻炒均勻后倒入配菜，8.一次加入適量蠔油，連醬油一起關火翻炒。9.炒腰花就大功告成了。