獼猴桃含有致過(guò)敏成分，特別是5歲以下的小孩多吃容易過(guò)敏獼猴桃的食用禁忌獼猴桃的功效與作用有哪些,不要飯后吃，一般是飯前1小時(shí)吃，不能與鈣片牛奶等含鈣高的食物同食，因?yàn)楂J猴桃維生素C的含量是所有水果中最多的，一個(gè)獼猴桃比3個(gè)橙子所含的量還要多,維生素C代謝會(huì)形成草酸，與鈣結(jié)合會(huì)形成結(jié)石。
不要飯后吃，一般是飯前1小時(shí)吃，不能與鈣片牛奶等含鈣高的食物同食，因?yàn)楂J猴桃維生素C的含量是所有水果中最多的，一個(gè)獼猴桃比3個(gè)橙子所含的量還要多,維生素C代謝會(huì)形成草酸，與鈣結(jié)合會(huì)形成結(jié)石！獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。獼猴桃甘酸性，能夠解熱除煩，止渴利尿
2、吃獼猴桃的好處和壞處?獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素以及微量元素，特別是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高。獼猴桃最佳的食用季節(jié)是秋季，因?yàn)楂J猴桃一般在每年的9月中旬到10月中旬成熟，經(jīng)過(guò)采摘以后到十天就可以食用了，在這個(gè)時(shí)候食用獼猴桃是最好的，能夠體會(huì)到獼猴桃的美味和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，獼猴桃有什么好處有促消化，加速食物分解的作用。腹脹、便秘消化不良者，可以常吃獼猴桃緩解，同時(shí)幫助修復(fù)分叉、干枯毛躁的頭發(fā)。獼猴桃有豐富的抗氧化劑，維生素C、E，茄紅素等，可以加速角質(zhì)溶解速度，對(duì)恢復(fù)和保持皮膚彈性很有效果，還可以達(dá)到降低血液中壞膽固醇水平的作用。對(duì)抗癌、輔療白內(nèi)障、安胎、調(diào)節(jié)酸堿平衡、輔助減肥也有很大幫助，吃獼猴桃的壞處獼猴桃性寒，多吃會(huì)傷脾胃，引起拉肚子，尤其是綠心的和沒(méi)成熟透的，食用后可加重腸胃炎癥。與牛奶同吃還容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，獼猴桃含有致過(guò)敏成分，特別是5歲以下的小孩多吃容易過(guò)。
