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1，從頭開始健發效果怎么
2，滋源生姜強根健發洗頭水好用嗎有效嗎
3，jehoe健發液好不好有沒有人用過
4，強健發根的食物有哪些
5，什么食物能健發
6，吃什么東西是健發的
7，如何養發

1，從頭開始健發效果怎么

很好，跟化療的效果一樣。不錯哦！

從頭開始健發效果怎么

2，滋源生姜強根健發洗頭水好用嗎有效嗎

可以的有用

有的哦哦哦

滋源生姜強根健發洗頭水好用嗎有效嗎

3，jehoe健發液好不好有沒有人用過

你好，這個產品挺好呀！天然成份，味道好聞，對生防脫發都有著不錯的效果呢！

jehoe健發液好不好有沒有人用過

4，強健發根的食物有哪些

黑芝麻,何首烏.粗糧:維生素B是頭發最重要的“維生素”。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭發生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭發干枯現象。

黑芝麻，橄欖

(1)健發的食物以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。(2)為使軟發轉硬而有彈力的食物可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、卷心菜

5，什么食物能健發

健發類食物說到養發，我還是滿有些東西能拿出來的。發質的好壞，有一部分是先天因素，但后天的保養也是很重要的。中醫講：齒乃骨之末，發乃血之余。頭發全靠血來養護。為了讓我們有一頭漂亮的黑發，必要條件——保持充足睡眠，另外就是一些食品和適當的運動。運動就不提了，還是把食物亮一亮吧： 1。防止脫發的食物以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動物性蛋白質，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。 2。防止頭皮屑的食物頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群(特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6)而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。 3。發質不良而發黃或發灰的是因為頭發黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發質增加色澤。 4。為使軟發轉硬而有彈力的食物可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等。 5。健發的食物以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

6，吃什么東西是健發的

恩水果，核桃，黑芝麻。

黑芝麻，黑棗和黑桃

返回>>網友智慧庫論壇 2009-1-3 10:13:15 回應:2153次來自:93840XA 回復添加新話題 - 主題內容：頭發保健頭發與五臟的關系十分密切，頭發的榮枯能直接反映出五臟氣血的盛衰。五臟的生理病理變化直接影響頭發的變化，而頭發的變化又能直接反映出人的情志、生理和病理變化。七情過極，亦可引起頭發的變化，如憂愁思慮過度常引起早白、脫發。一般而言，頭發由黑變灰、變白的過程，即是機體精氣由盛轉衰的過程。因此歷代養生家都很重視美發保健，把頭發的保養方法，看做是健康長壽的重要措施之一。頭發的保健方法主要有如下幾個方面： 1. 梳理、按摩發宜多梳，＜諸病源候論＞說：千過梳頭，頭不白；＜清異錄＞言：服餌導引之余，有二事乃養生大要，梳頭、洗腳是也。梳頭能疏通氣血，散風明目，榮發固發，促進睡眠，對養生保健有重要意義。梳頭的正確做法應是：由前向后，再由后向前；由左向右，再游右向左，如此循環往復，梳頭數十次或數百次，最后把頭發整理，把頭發梳到平滑光整為止。梳發時間，一般可在清晨、午休、晚睡前，或其它空余時間皆可。梳頭時還可以結合手指按摩，即雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前發際向后發際，做環狀揉動，然后再由兩側向頭頂揉動按摩，用力均勻一致，如此反覆做36次，至頭皮發熱為止。梳理和按摩兩項，可以分開做，也可以合在一起做。現代研究指出，勤梳理，常按摩有五大好處：第一、能疏通血脈，改進頭部的血液循環。第二、能使頭發得到滋養，頭發光潤，發根牢固，防止脫發和早生白發。第三、能明目緩解頭痛，預防感冒。第四、有助于降低血壓，預防腦血管病發生。第五、能振奮陽氣，健腦提神，解除疲勞。 2. 洗、燙宜忌發宜多櫛，不宜多洗。當風而沐，恐患頭風。洗發不宜過勤，洗發過勤對于保養頭發反而不利，因為皮脂每天順著頭發分泌大量脂酸，除有潤發作用外，還有抑菌作用。洗頭過勤會把對頭發有保護作用的皮脂洗去，縮短頭發的正常壽命，嚴重的還會招致毛發癬菌感染。一般而言，乾性頭發，宜10～15天洗一次；油性頭發，宜5天洗一次；中性頭發，宜７天洗一次；年老體虛者，沐發次數可適當減少。對于洗發劑的選擇，乾性和中性頭發用偏于中性的香皂或洗發護發精，油性頭發可用普通香皂，或偏鹼性的洗發劑。嬰幼兒皮膚嬌嫩，老年人皮膚乾燥，可用脂性香皂洗發。燙發雖能保持美觀的發型，但燙發所用的化學藥水，對頭發有一定的損傷，再加上電熱處理，頭發容易變黃、變脆、易斷，失去光澤和彈性。因此燙發不宜過勤，以4～6個月1次為宜。乾性頭發不可勤燙，孕婦、產婦、小孩皆不宜燙發。 3.飲食健發日常飲食宜多樣化，合理搭佩，保持體內酸鹼平衡，對于健發、美發，防止頭發早衰有重要作用。可適量食用含蛋白質，碘鈣，維生素B、A、E等較豐富的天然食物，如：鮮奶、魚、蛋類、豆類、綠色蔬菜、瓜果、粗糧等。同時，可根據情況適當選用健發營養食品。例如，仙人粥（＜遵生八箋＞）：取何首屋、白米適量，用砂鍋煮粥，常服。有補肝腎、益氣血、烏發駐顏之效。芝麻核桃糖蘸（＜藥膳食譜集錦＞）：赤砂糖500g，黑芝麻、核桃仁各250g，加工制作成糖蘸。日服數小塊，可健腦補腎，烏鬚黑發。經長使用，又可防治神經衰弱、健忘、頭發早白、脫發等癥。 4. 導引健發（1）導引生發功（＜諸病源候論＞）：具體作法：坐地，取兩種姿勢，一是併伸兩腳，用兩手按在小腿上，腰前俯，頭著地；二是舒伸兩腳，相距一尺，用兩手握小腿，以頭頂著地。兩種動作各作十二遍。本法主要是導引督脈，因坐地作功，直接刺激督脈起點長強穴，使精氣從下而上，直達頭頂百會穴，常作此功，利于發根營養，使發長美。（2）升冠鬢不斑法（＜遵生八箋＞）：具體作法：子午時握固端坐，凝神絕念，兩眼令光上視泥丸，存想，追攝二氣，自尾閭間，上升下降，返還氣海，每行九遍。本功法使陽升陰降，任督流通，形成一個小周天，可有效地改善腦供血，排除憂愁焦慮，有養血、寧心、黑發之功。尤其適用于用腦過度，耗氣傷神，精血暗耗而致的發鬢斑白者。除此之外，健發還要保持精神愉快，避免七情過度刺激。積極參加運動鍛鍊，防治全身性疾病，戒除吸煙、酗酒、暴飲暴食等不良習慣。合理使用大腦，勞逸結合，養成良好的生活習慣。

何首烏是健發的。

7，如何養發

2、建議您多做頭皮的按摩。血液循環的加快可以刺激頭發的生長。最簡單的按摩方法就是找一把接觸面比較柔軟的梳子，經常順著頭發的方向梳理，不要用力。3、洗頭發的時候先用溫水清潔和保養，最后用溫度相對低點的冷水浸下頭發，這樣也可以增加頭發的強度。4、還有個民間偏方，我沒有用過，只做參考，就是用帶醋的水洗頭發，可以防止大量出油。不知道是否幫上你了，住你的頭發早日光彩照人。

現在有好多食品對發質都有營養保護的作用給你介紹一下還有一些養發護發的小方法 (1)健發的食物以含維生素a的鐵質的食物為主,還有維生素b1、維生素b6、維生素b 、維生素f,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。 (2)為使軟發轉硬而有彈力的食物可以多攝取含有鈣質的食物,如小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)發質不良而發黃或發灰的是因為頭發黑色素不足而導致的,可以從食物中攝取此種色素,而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物,如海帶等,這些可使發質增加色澤。 (4)防止頭皮屑的食物頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發,是皮脂分泌不足的結果,以營養不足的人和中年女性為多,宜吃含有維生素a、維生素b之類及脂肪性食物,如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等;油性頭皮,主要是由于缺乏維生素b群(特別是維生素b1、維生素b2、維生素b3、維生素b6)而引起的居多,宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。 (5)防止脫發的食物以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸,以動物性蛋白質,特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。讓秀發飄起來的食物你知道嗎?一個人頭發的好壞,在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外,一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤,說明營養狀況良好。反之,頭發稀疏、枯黃、無光澤,且大量脫落、折斷,則是營養欠佳的表現。這自然離不開均衡的飲食結構,看看吧,你需要叧些食物來補充你的秀發。蛋白質頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液后,由頭發根部的毛乳頭吸收并且合成角蛋白,再經角質化后,就是我們的頭發。維他命b、c 維c可以活化微血管壁,使頭發能夠順利地吸收血液中的營養,而維b則具有促進頭發生長,使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維b及維c的新鮮蔬菜和水果,對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。膠質食物含有膠質的食物不僅對皮膚有好處,還可以增加頭發的韌度,使頭發看起來更濃密。富含膠質的食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。多食海帶狀海帶不僅營養價值高,還含有多種維他命、纖維素和礦物質,還是預防甲狀腺病的良藥。頭發的光澤度就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的,而海帶中的碘極為豐富,這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外,海帶中還含有豐富的鈣、硫、鐵及維他命b。因此,常吃海帶,對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。護發可從三方面著手: 一、擦發有些少女以為清潔頭發就是洗頭發,其實不然。每天早晚用梳刷頭發幾次,也是一種清潔方法。容易為少女們忽視的是,空氣中有許多灰塵和細菌,附在頭發上與發脂腺混合在一起,便會成為頭屑和污垢,不但有礙美觀,且會造成脫發和病發。每天早晚,用刷子輕柔地擦頭發3分鐘,約100次左右,這是保持秀發柔美潤澤的好方法。擦發能對頭發造成輕度刺激,使血液暢通,進新陳代謝,保持活潑的生機,皮脂得以充分分泌。二、按摩每天應按摩頭皮一次,按摩頭皮可以刺激毛發血管及毛囊,有助頭發的生長,和調節頭皮的分泌作用。對油性和干性皮膚有治療作用。按摩的方法是張開兩手手指,按在頭皮上,作壓、捺轉動。三、病發處理由于新陳代謝的作用, 每天有少量脫發(50根左右),早春秋末更多些,不屬病態。但如果頻頻掉發,有時一天多達100根左右,就須注意了。如果脫下的頭發發根粘粘糊糊的,可能是新陳代謝不佳,必須增加按摩頭皮的次數,最常見的病因是脂溢性脫發,精神過度緊張或過多吃含脂肪多的食物都會促使皮脂分泌過多。頭屑過多的原因有兩種,一是皮脂太多,皮脂干了就成為細屑狀,叫干性脂漏;另一種是皮脂太少,頭皮細胞角質脫出,粘在皮上,叫頭部糠疹,頭屑過多者,可適當洗頭,干性發質者每周兩次,洗頭時可用藥性洗發劑。核桃拌韭菜取核桃仁400克,韭菜莖100克,豬油200克,白糖20克,食醋20克,精鹽2克,麻油10克。先將核桃仁用水泡漲,剝奪去皮,清水洗凈,瀝干水分。韭菜用清水洗凈,切成3 厘米長的段炒鍋上火,放入豬油燒炸至七成熟,放入核桃仁炸至淺黃色時撈出,放在盤子中間。另取一碗。放入韭菜,精鹽,白糖,食醋,抖勻稍腌,圍在核桃仁周圍,即成。日常食用可美發護發,并可用于須發早白,皮膚粗糙,陽痿遺精,小便頻數,腰膝酸痛等癥的輔助食療芹番茄汁預防頭發起屑原料: 西芹100克,番茄一個,檸檬1/6個,菠蘿140克。做法: 番茄、菠蘿去皮,和西芹一起放人攪拌器加檸檬汁攪拌即成。這種果汁富含維他命b1、b2、b6,對皮膚干燥,頭發起屑的人特別有益。桂花核桃凍取石花菜15克,核桃仁250克,奶油100克,糖桂花,蜂蜜各適量。先將核桃仁加水靡成槳炒鍋上火,放入清水250 克和石花菜,燒至熔化,放入白糖攪勻。將桃仁漿和石花菜汁混合均勻,再加入奶油攪勻,置火上燒沸,出鍋倒入容器中,待冷后放入冰箱凍結,用刀劃成菱形塊,放入盤中,撒上桂花,淋上蜂蜜,再澆上泠湯,即成。日常食用可養生延年,并可用于須發早白、皮膚干燥,便秘等療的輔助食療。核桃枸杞炸鶉蛋取核桃仁20克,枸杞子10克,精鹽20克,醬油5克,生姜10克,蔥10克,黃酒10克,味精1克,淀粉50克,番茄醬60克,菜油500克,鵪鶉蛋12個。先將核桃仁用開水泡漲,剝去種皮,生姜洗凈切成段。枸杞子用溫水洗凈,放入碗中,加水20克,上籠蒸5分鐘,攪成泥,與番茄醬調勻待用。鵪鶉蛋用小火煮熟,剝去殼用刀切些小口子,放入碗內黃酒,精鹽,蔥段,生姜片,醬油攪拌后,靜放20分鐘,再撒上干淀粉裹勻。凈鍋置火上,放入菜油,待油七成熱時下鵪鶉蛋、核桃仁。炸成黃色時撈起,裹上枸杞番茄醬,裝盤即成。日常食用可美發護發,并可用于須發早白,氣血不足而目暗,肌膚粗糙等癥的輔助食療。