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1，杏的好處
2，杏的功效與作用
3，杏的功效與作用杏的營養(yǎng)價值有哪些品牌網(wǎng)
4，吃杏對身體有什么好處
5，吃杏有什么好處呢
6，吃杏有什么好處
7，杏子的功效與作用有哪些

1，杏的好處

杏的功效與作用之杏的食療作用：果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng)；　　具有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效；　　可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。　　杏仁味微甜者，為甜杏仁；味辛、甘、性溫；可潤腸、止咳、補(bǔ)氣。　　杏仁味微苦者，為苦杏仁；味辛、苦、性溫、有毒；入肺、大腸經(jīng)；可止咳、平喘、潤腸。

杏的好處

2，杏的功效與作用

果實(shí)中含類黃酮較多。類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，對心臟病患者有一定好處。杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有杏子食用禁忌食用禁忌杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。望采納

杏干味甜、質(zhì)軟，杏仁香脆可口，性熱，具有活血補(bǔ)氣，增加熱量的作用，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素c等成分，1.杏干含有豐富的纖維素，對改善腸部運(yùn)動緩慢十分有效；2.杏干富含的鉀元素可以有效調(diào)節(jié)人體血壓；3.杏干含有豐富維生素a，有防止夜盲癥和視力減退的作用。

杏的功效與作用

3，杏的功效與作用杏的營養(yǎng)價值有哪些品牌網(wǎng)

杏的營養(yǎng)極為豐富，內(nèi)含較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等，適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質(zhì)之人食用；患有肺結(jié)核、痰咳、浮腫等病癥者，經(jīng)常食用杏大有裨益；人食杏果、杏仁后，經(jīng)過消化分解，所產(chǎn)生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質(zhì)，都能起到防癌、抗癌、治癌的作用，長吃還可延年益壽；杏仁可以止咳平喘、潤腸通便，常吃有美容護(hù)膚的作用。

杏是人夏后第一個上市的鮮果。果實(shí)具有很高的營養(yǎng)價值．特別突出的是它含有較多的具有抗癌作用的物質(zhì)：胡蘿卜素每百克中含l.79毫克，還含有兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等，這些物質(zhì)都有防癌治癌功效。南太平洋上的島國斐濟(jì)，是世界上一個至今還沒有癌癥的國家。這個國家人人都有喜歡吃杏的特殊飲食習(xí)慣，他們吃杏干往往如同我們吃米面等主食一樣，天天不離。因此，經(jīng)常吃點(diǎn)杏、杏干或杏仁，對防癌保健是十分有益的。　　杏子味酸而甜，性溫，功能潤肺定喘、生津止渴，鮮食可治胃陰不足，口渴咽干，肺經(jīng)燥熱，咳嗽上氣。據(jù)研究，杏子是維生素b1含量最豐富的果品，而維生素b17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細(xì)胞具有殺滅作用。有報道美國～地方醫(yī)院用維生素b1治療癌癥，經(jīng)治的250例患者中，竟有248人獲效，至今已用維生素b17挽救了4000名晚期癌癥患者。故杏子適宜多種癌癥病人食用。　　由于杏性溫，一次不可食用過多，否則會上火。另外還需要注意：苦杏仁含有苦杏仁苷，可分解出毒性很強(qiáng)的氫氰酸．因此．如食用杏仁，須先在水中浸泡，并加熱煮沸，使氫氰酸溶入水中或蒸發(fā)掉．而后再食用。

杏的功效與作用杏的營養(yǎng)價值有哪些品牌網(wǎng)

4，吃杏對身體有什么好處

杏的營養(yǎng)價值【性味】酸、甘、溫和，有小毒。果肉含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C；苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質(zhì)、樹脂、扁豆甙、杏仁油。杏有生津止渴、潤肺定喘功效。適用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促氣短等癥。用于肺結(jié)核的潮熱、陰虛所致的五心煩熱，均可收到療效。青杏的果肉對治療菌痢、腸炎效果好。凡津液不布于口、口干煩渴者宜食鮮杏。煮杏加蜜作脯，有潤肺止咳定喘功效。杏仁是止咳平喘常用藥物。苦杏仁主咳逆上氣；甜杏仁又名巴杏仁，為滋養(yǎng)緩和性止咳藥，主治咽干、干咳。此外，杏仁還有活血、解毒、殺蟲等功效。杏還具有抗癌作用，因杏中含維生素B17。

適量吃點(diǎn)，可以養(yǎng)顏，本身也是一味中藥，去火的，但是吃多了，杏仁是有毒的，盡量少吃。因?yàn)樾幼訉儆跍責(zé)犷愃^溫?zé)崴傅氖菬崃棵芏雀摺⑻欠指叩乃３韵氯ズ螅闻K的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱” 。中醫(yī)認(rèn)為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。不僅食杏肉傷人，鮮杏仁也要警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質(zhì)“氫氰酸”，生食過量便會中毒，甚至死亡。對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。

5，吃杏有什么好處呢

杏是大家都很熟悉的一種水果了，在生活中不少人都是喜歡吃杏，我們經(jīng)常的吃杏也是有好處的，可以很好的促進(jìn)我們的身體健康，那么我們經(jīng)常的吃酸甜可口的杏子都有哪些好處呢，下面就讓我們來了解一下。1、預(yù)防心臟病、減少心肌梗死果實(shí)中含類黃酮較多。類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，對心臟病患者有一定好處，因此我們就要經(jīng)常的吃些杏子了哦，是可以很好的幫助我們保護(hù)心臟健康的了，好處可以說是巨大的，大家需要重視才行哦。2、營養(yǎng)價值高，補(bǔ)充身體所需元素杏子中含有很多人體所需的微量元素，如蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅等等。食用則有利于人體及時補(bǔ)充所需元素，并能有效的預(yù)防和降低各種疾病的發(fā)作。3、潤肺止咳，滋潤肺部且經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)杏子在體內(nèi)會分解出一種“氫氰酸”的物質(zhì)，該物質(zhì)具有對人體呼吸中樞鎮(zhèn)定的作用，因此能夠止咳。另外，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。4、美容養(yǎng)顏杏仁富含維E，有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。另外，杏子里面的維他命A還可以保持肌膚光滑、防止皺紋產(chǎn)生，這對于我們的皮膚健康來說是很有好處的，能夠很好的促進(jìn)我們的皮膚保健，所以對于女性朋友們來說，在生活中就可以經(jīng)常的吃些杏子來護(hù)膚了哦。5、潤腸減肥杏子含有大量的微量元素，其中之一的纖維則具有通便潤腸的作用，更能有效的預(yù)防一些腸道疾病。此外，肥胖者食用杏子能降低人體對脂肪的吸收，起到減肥之效，如果我們想要減肥，那么就可以適當(dāng)?shù)娜コ孕┬幼恿伺叮瑢τ谖覀儨p肥來說無疑是很有好處的，需要大家重視才行哦。以上就是吃杏的好處了，希望對大家有所幫助。

6，吃杏有什么好處

常食杏脯、杏干，對心臟病患者有一定好處。杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用，對正常健康的細(xì)胞無任何毒害。南太平洋上的島因斐濟(jì)是世界上獨(dú)一無二的“無癌之國”。　　該國盛產(chǎn)杏果，人們都喜歡吃。據(jù)調(diào)查，該國未曾出現(xiàn)死于癌癥者，而且居民的壽命都很長，素有“長壽國”之稱。據(jù)科學(xué)分析，經(jīng)常吃杏可能是斐濟(jì)人無癌長壽的主要原因之一。苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。　　甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由于其兼有潤腸通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹瀉，因此成人每天吃杏最好不超過10個。雖說桃養(yǎng)人，具有清熱降火、養(yǎng)血生津的功效，對動脈硬化、心臟病患者有好處，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3個左右為好。由于老年人和小孩的消化功能較差，吃過多的桃會有胃脘脹痛等不適感 .

：“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”，意思是說李子吃多了后果嚴(yán)重。有關(guān)專家解釋說，民諺中有些夸張的成分，但食用過量的李子確實(shí)會對健康產(chǎn)生不良影響。李子吃多了會生痰、助濕，其所含的有機(jī)酸與食物中蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝固物，沉淀于腸道內(nèi)，會引起嘔吐、腹痛、腹瀉和消化不良，因此脾胃虛弱的人應(yīng)該少吃李子，一天最多吃五六個。杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由于其兼有潤腸通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹瀉，因此成人每天吃杏最好不超過10個。雖說桃養(yǎng)人，具有清熱降火、養(yǎng)血生津的功效，對動脈硬化、心臟病患者有好處，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3個左右為好。由于老年人和小孩的消化功能較差，吃過多的桃會有胃脘脹痛等不適感

杏的好處:杏營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸。麥黃杏全身是寶。鮮杏味...近幾年,據(jù)醫(yī)學(xué)界研究,杏有抗癌作用,吃杏能祛談止咳、平喘、潤腸的作用,能治療外感咳嗽、喘促、胸悶、喉痹、腸燥...

十大最有營養(yǎng)的水果第二位——杏胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發(fā)現(xiàn)，杏中含有豐富的抗癌物質(zhì)——維生素B17，經(jīng)常食用，能提高人體免疫功能，從而起到抑制細(xì)胞癌變的作用。南太平洋島國斐濟(jì)是現(xiàn)今世界上唯一沒有癌癥病人的國家，這與當(dāng)?shù)鼐用裣矏鄢孕硬粺o關(guān)系。杏有潤肺定湍、生津止渴的功效，適用于久咳虛喘、口渴津少、食欲欠佳諸癥。但其性溫?zé)幔嗍骋字码鯚釤┬模b癤，損齒，故內(nèi)熱者應(yīng)慎食。

7，杏子的功效與作用有哪些

1、抗癌防癌杏子中含有苦杏仁甙，這種營養(yǎng)成分被認(rèn)為是有效的抗癌物質(zhì)。這對于談癌色變的人們，更是希望適量食用杏子，補(bǔ)充苦杏仁甙。2、利于心臟健康杏子中含有類黃酮，這種營養(yǎng)物質(zhì)有利于人體的心臟健康。對于心臟病有一定的預(yù)防作用。類黃酮也能夠降低心肌梗的危險。在日常飲食中，吃點(diǎn)杏干，對于心臟病患者還是不錯的。3、降低膽固醇高膽固醇的人容易出現(xiàn)一些慢性疾病以及心臟方面的疾病。建議吃點(diǎn)杏子，杏子中含有多酚類物質(zhì)，杏子還含有豐富的維生素C，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)能夠降低人體內(nèi)的膽固醇含量，有效降低心臟病的發(fā)病。4、養(yǎng)顏杏子的功效中還有養(yǎng)顏功效，這是很多女生喜歡吃杏子的原因。杏子中含有維生素E，利于女性肌膚的代謝循環(huán)，讓女性肌膚更有光澤。5、潤肺杏子的作用還有潤肺。要是存在感冒咳嗽等癥狀，吃點(diǎn)杏子，有平喘的效果。另外，杏子也有潤腸的功效，有輕微便秘的人可適量食用杏子。

杏果實(shí)營養(yǎng)價值極高，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)元素、維生素和氨基酸。經(jīng)中國食品檢測中心測定，杏肉含10%果糖，2.04%有機(jī)酸，18蛋白質(zhì)；含5.8毫克/100克的維生素C，總量在80.3-97.5毫克/100克的17種氨基酸；含有0.36-0.55%的礦物質(zhì)元素，其中的鈣、鐵、鉀、鎂、磷、鋅、硒等微量元素是人體健康和生命代謝所必需的。杏果還有著生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒的醫(yī)療效用。果供生食外，可制成杏干、杏脯等加工品，核內(nèi)杏仁可食用。成熟的： 1. 杏果可以生食，也可以用未熟果實(shí)加工成杏脯、杏干等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閑小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，并有小毒。杏果和杏仁都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。杏雖好吃但不可多吃，因?yàn)槠渲锌嘈尤蔬暗拇x產(chǎn)物會導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，嚴(yán)重者會抑制中樞，導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。2. 杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用，對正常健康、的細(xì)胞無任何毒害；3. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病；4. 杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。5. 生杏多食易傷筋骨，動宿痰，生痰熱；小兒多食易生膈熱瘡癰。杏仁為常用中藥，有止咳定喘、潤腸通便的功效。杏仁分苦、甜兩種，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養(yǎng)，多用于虛咳或老人咳嗽；苦杏仁治實(shí)癥咳嗽。民間用杏仁、綠豆、粳米磨成漿，加白糖煮熟飲用，為夏天解暑、清熱潤肺的清涼飲料，名曰逗杏仁茶地。6. 杏雖好吃但不可食之過多，因?yàn)槠渲锌嘈尤蔬暗拇x產(chǎn)物會導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，嚴(yán)重者會抑制中樞，導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡；但是，加工成的杏脯、杏干，有害的物質(zhì)已經(jīng)揮發(fā)或溶解掉，可以放心食用。未成熟的：未成熟的杏不可生吃；未熟果實(shí)中含類黃酮較多，類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。