⑥糖尿病，犯困且難以睡醒，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的2倍，因為是一種代謝疾病，所以表現多種多樣，缺乏特異性。犯困可能是白天過度勞累、夜間睡眠不足等生理因素引起，也可能是腦血管病、甲狀腺功能減退、發作性睡病、肝病、貧血、糖尿病等疾病的表現。
犯困是怎么回事？犯困可能是白天過度勞累、夜間睡眠不足等生理因素引起，也可能是腦血管病、甲狀腺功能減退、發作性睡病、肝病、貧血、糖尿病等疾病的表現。犯困的生理因素：白天過度勞累、夜間睡眠不足等因素導致人體出現疲勞感，人體通過“犯困”發出信號，提醒人體需要通過休息、睡覺等緩解疲勞，恢復體力。此時應通過規律作息、避免勞累等方式進行休息，緩解疲勞感，
犯困的病理因素：①腦血管病，早期因為腦缺血、缺氧，某些患者會出現犯困的表現，還可能會出現頭暈、頭痛、言語不清、肢體無力、肢體麻木等表現。②甲狀腺功能減退，可導致人體代謝功能減弱，出現嗜睡（犯困）、記憶力減退、反應遲鈍、食欲減退、食量減少等表現，③發作性睡病，是一種睡眠障礙性疾病，病人可表現為白天犯困且間斷發作、突然摔倒、睡眠時出現幻覺、夜間睡眠障礙等表現。
④肝病，身體感覺疲勞，還伴隨著皮膚發黃、皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等，證明肝臟功能減退的表現，⑤貧血，犯困伴面色蒼白，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致，⑥糖尿病，犯困且難以睡醒，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的2倍，因為是一種代謝疾病，所以表現多種多樣，缺乏特異性。
2、吃完飯就犯困是什么原因？怎么解決？
謝謝小秘書的邀請！正所謂“飯氣攻心”，很多人在飯后總會感覺昏昏欲睡，為什么吃飯之后總是犯困，你是否應該為此而擔心過呢？其實一般來說，吃飯后想打個瞌睡是完全正常的，沒什么好擔心。有好幾個因素促成了這種現象，你也可以做一些事情來處理昏昏欲睡的情況。激素的影響我們的身體運作時需要能量，無論是在運動、在靜靜地坐著，甚至是呼吸本身也需要能量。
食物被我們攝入后，通過消化系統會分解成葡萄糖，成為我們日常所需的能量，這個消化周期也會引發體內的各種反應。我們在生物課上學過，體內會產生很多激素，如膽囊收縮素（CCK）、胰高血糖素和胰淀素的釋放，就有增加飽腹感，使血糖上升等等功能；反之，而胰島素可以促進組織細胞對葡萄糖的攝取和利用，使血糖降低。有趣的是，大腦中會產生血清素，而血清素會令人感到舒適，最終犯困，
（血清素和抑郁密切相關）。褪黑激素也是引起困意的另一種激素，圖片來源：網絡食物對激素的影響雖然所有的食物都以同樣的方式消化，但并非所有的食物都以同樣的方式影響你的身體。一些高蛋白質的食品，如堅果、肉類、雞蛋、魚，都含有一種氨基酸--色氨酸，這是人體用來產生血清素的物質，所以吃這些食物后，會提高大腦中血清素的水平，很可能使你比別人更困倦，這很可能是餐后犯困的主要原因。
而其他食物，例如櫻桃會影響褪黑激素的水平，碳水化合物會引起血糖的起伏，香蕉中的礦物質會使你的肌肉放松，這些因素中任何一個都可能讓你昏昏欲睡。圖片來源：網絡你的睡眠習慣就比如前一天晚上沒睡好，那到中午你肯定會犯困，即使你前一天睡得很好，而你養成了每天飯后睡覺的習慣，你也會按時犯困，這就是睡眠習慣的影響。
適當的午睡能讓你整個下午精力充沛，但晚飯后睡覺似乎就沒什么必要了呢，還有可能影響晚上睡眠的質量，所以養成良好的睡眠習慣很重要。圖片來源：網絡你的身體活動即使晚上沒睡好，運動也能讓你在白天保持清醒，減少你餐后犯困的情況，多項研究發現定期運動有助于增加能量和減少疲勞。而其他能令你的交感神經興奮起來的事情也能令你不那么犯困，
如果飯后就坐在那里一動不動，就非常容易犯困。圖片來源：網絡其他健康狀況在極少數的情況下，飯后犯困或者一直昏昏欲睡可能是一些健康問題的征兆，糖尿病、貧血、甲狀腺功能低下、食物不耐受和睡眠呼吸暫停可能會導致嚴重的餐后嗜睡，如果你經常感到疲勞，又出現了上述疾病的其他癥狀，就應該找醫生談談了，大多數情況下，飯后犯困是完全正常的如果你在飯后感到疲倦，那很有可能是受體內激素、你的作息習慣等等的影響。
