如果積食出現(xiàn)，要提高孩子的消化功能，可以飲食清淡，避免吃肉、魚、蝦等不易消化的食物,兒童積食常表現(xiàn)為食欲差、呼吸沉重、腹痛、腹瀉、便秘、睡眠不安等癥狀,一般兒童自制力較弱，可能會暴飲暴食自己喜歡的食物，但腸胃消化功能仍不如成人，所以會出現(xiàn)積食的現(xiàn)象,一般孩子積食，往往是飲食不當(dāng)引起的積食,積食是兒童中常見的消化問題。

一般孩子積食，往往是飲食不當(dāng)引起的積食。孩子會出現(xiàn)一些癥狀，比如腹脹、嘔吐、大便異常，一般大便干結(jié)比較常見。如果孩子有積食的癥狀，也可能表現(xiàn)為舌苔厚白，口腔有異味。如果積食出現(xiàn)，要提高孩子的消化功能，可以飲食清淡，避免吃肉、魚、蝦等不易消化的食物。盡可能多吃半流質(zhì)和流質(zhì)食物。可以多給寶寶吃白蘿卜粥、山藥粥、山楂粥。可以吃面、軟飯等清淡的食物。給寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。綠葉之類的蔬菜可以多吃。水分較多的水果，如獼猴桃、火龍果、西瓜、香蕉、蘋果等，一定程度上可以消化積食所以可以適當(dāng)吃一些。此外，還可以服用幫助寶寶消化的藥物，如山楂丸或化石丸。

積食是兒童中常見的消化問題。主要是父母喂養(yǎng)不當(dāng)，飲食控制不當(dāng)造成的。一般兒童自制力較弱，可能會暴飲暴食自己喜歡的食物，但腸胃消化功能仍不如成人，所以會出現(xiàn)積食的現(xiàn)象。兒童積食常表現(xiàn)為食欲差、呼吸沉重、腹痛、腹瀉、便秘、睡眠不安等癥狀。這時候首先要控制孩子的飲食，適當(dāng)減少每餐的攝入量，減少富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物的攝入，增加富含纖維素的蔬菜和水果的攝入。同時要多補充水分，多帶孩子出去運動，促進(jìn)腸胃蠕動，刺激排便。對于嬰幼兒，還可以順時針按摩孩子的小腹，幫助腸胃蠕動。也可以給孩子吃一些益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。可以選擇的益生菌有嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳酸乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌、短雙歧桿菌。

多喝水，加快腸胃蠕動，調(diào)節(jié)新陳代謝，以汗液和尿液的形式排出積食在人體內(nèi)引起的毒素，減緩積食引起的疼痛。經(jīng)常運動，尤其是飯后運動，可以增強人體消化能力，有效疏通胃里堆積的食物，腹部按摩可以促進(jìn)腸胃器官的活動，加速腸胃蠕動，起到排泄的作用，緩解積。