多喝茶有什么好處，經(jīng)常飲茶有什么好處

來源：整理時(shí)間：2023-05-22 09:54:08 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，經(jīng)常飲茶有什么好處

排毒養(yǎng)顏、清理腸胃

陶冶情操

順筋活血

茶能降血脂，減肥，健胃茶有很多種類只是要看是哪種茶了，有利有弊~

增強(qiáng)身體的免疫力,排除體內(nèi)的毒素.

經(jīng)常飲茶有什么好處

2，喝茶有哪些好處

好處多了，一能使皮膚不會那么干燥二喝茶多了也能使人身體健康的，不會有什么小的疾病哦反正喝茶多了就有好處，如果喝茶要是有壞處，那么那么上班的人，下班回家之后都要喝一杯白開水啊

其實(shí)喝茶有可以減肥，下火，比如喝綠茶和菊花茶還可以減少電磁場對人身體的輻射！我知道的就這些了，不知道還有哪些高手知道得更多呢？

喝茶有哪些好處

3，多喝茶對身體有什么好處

喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。 ◆ 興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動能力。 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。 ◆ 保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉。 ◆ 消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。 ◆ 保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障。 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 ◆ 減緩衰老，延年益壽。 ◆ 固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。 ◆ 抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。

絕對有好處

多喝茶對身體有什么好處

4，喝茶有什么好處

飲茶十大好處 1、茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶力。　　 2、茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常機(jī)能的作用。 3、飲茶對防止齲齒有很大的好處。　　 4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞突變。　　 5、茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。　　 6、茶葉中含有對人體有益的微量元素。　　 7、飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。　　 8、飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。　　 9、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力，提高運(yùn)動員的比賽成績。　　 10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國的烏龍茶效果尤為明顯。

胃不好能飲茶嗎

喝多了保證你晚上睡不著

解渴！

我只知道可以減肥和提神,要喝淡的茶

對身體好

5，經(jīng)常喝茶有什么好處

現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分，這些主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶的確是天然的保健飲料。同時(shí)，茶本身又承載著豐厚的文化底蘊(yùn)。茶在肉體健康和精神內(nèi)涵等方面,全面提升生命的層次。一、茶的作用：有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明，1毫克茶多酚清除對人機(jī)體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)試驗(yàn)結(jié)果證實(shí)，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。二、茶的作用：有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應(yīng)付膽固醇過多的最佳飲料。茶產(chǎn)地的腦中風(fēng)死亡率顯著低落，狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。三、茶的作用：有助于預(yù)防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高機(jī)體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有稗益。使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密。綠茶可使香煙的害處減至最低限度。四、茶的作用：有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上；對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。五、茶的作用：有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾，治愈率達(dá)90%左右。六、茶的作用：有助于美容護(hù)膚茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。喝茶皮膚會黑乃是無稽之談，只有綠茶才有預(yù)防黑色素沉淀的丹寧。七、茶的作用：有助于醒腦提神茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。八、茶的作用：有助于利尿解乏茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。九、茶的作用：有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有"久食令人瘦"的記載。我國邊疆少數(shù)民族有"不可一日無茶"之說。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語言說，就是有助于"減肥"。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。所謂"久食令人瘦"的道理就在這里。綠茶是控制卡路里（節(jié)食）時(shí)不可或缺的。烏龍茶可免除肥胖的煩惱。十、茶的作用：有助于護(hù)齒明目茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒，護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生中進(jìn)行"飯后茶療漱口"試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椋枞~中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用

6，喝茶有什么好處

喝茶有什么好處? 喝對時(shí)辰益健康　　喝茶有很多養(yǎng)生保健的作用，適當(dāng)?shù)暮炔枘軌蚴婢徯那椤⒀a(bǔ)氣養(yǎng)腎、促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防疾病等作用。但是，喝茶也有很多講究，比如說選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)辰喝特別的茶能夠?qū)ι眢w有更好的保健作用。　　1、早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)。喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。　　需要提醒：千萬不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因。空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。　　2、午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老。綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。　　特別提醒：綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。　　3、晚間適合喝黑茶：在吃了三餐之后，會有一些油膩的食物在消化系統(tǒng)內(nèi)。如果你能在晚飯后飲用一杯黑茶，即有助于消化體內(nèi)的脂肪，又能暖胃又助消化。黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡覺。　　特別建議：黑茶首選云南普洱，不過，普洱的滋味有些人能夠接受不了。那么可用白茶替代，比方福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性陡峭，也不會影響睡覺。　　不同的人需選擇不同的茶茶的好處很多，用餐時(shí)喝一杯茶有很好促進(jìn)消化吸收的功效。而且，如果用茶替代各種湯菜，能減少一日中食鹽的攝入量(一小碗咸味的湯，約含1克鹽)，對于控制血壓是有利的，非常值得提倡。不過必須提到的是，不同人可能適合不同的茶。　　1、紅茶：對消化道的動力作用和保護(hù)比較顯著，適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。　　2、綠茶：綠茶的抗菌、抗炎作用比較強(qiáng)，幫助控制血脂和減少脂肪吸收的效果比較明顯。所以，綠茶更適合那些食欲旺盛、消化功能強(qiáng)的人。　　3、普洱茶和紅茶：對于胃酸過多的人可能是不適合的，其中茶葉中咖啡因含量比較高，而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。　　如果不知道自己適合喝什么，可以先試一試。身體感覺最舒服的，就是最適合自己的，完全無需勉強(qiáng)。　　五個(gè)時(shí)間少喝茶　　喝茶可以養(yǎng)生，讓我們的身體變得更加健康。但如果把握不好喝茶的時(shí)機(jī)，就有可能得到相反的效果。下面我們一起來看看具體那些時(shí)間不適合飲茶。　　1、空腹時(shí)忌喝茶：因?yàn)椴栊匀敕胃瑫淦⑽福菀住安枳怼薄！　?、飯前不宜飲茶：因?yàn)轱埱帮嫴钑_淡胃酸，使飲食無味，還會影響消化器官的吸收功能。　　3、飯后立即飲茶：茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質(zhì)、鐵等發(fā)生凝固作用，影響對蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收。　　4、不宜用茶水服藥：因?yàn)椴柚械镊匪釙c許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響藥效。　　5、酒后喝茶：無助于解酒，只會傷腎、損心。　　每天喝茶4大好處　1、有助于降脂助消化：茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。　　2、有助于預(yù)防和治療輻射傷害：茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上。對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%。對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。　　3、有助于提神醒腦：茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。　　4、有助于利尿解乏：茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。　　中國人喝茶已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。　　KK溫馨提示：如果你還在喝甜飲料，或者不知道該選擇什么飲料。何不給自己泡一杯貨真價(jià)、零糖分、零鈉、零脂肪、零卡路里、清香宜人還有那么多健康益處的熱茶呢！

我個(gè)人感覺,緩解壓力. 有提神的作用. 解熱

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹Ｒ话悖藗冋f喝茶還指喝水。