太極基本功，什么是太極拳的基本功

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-10 02:11:39 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，什么是太極拳的基本功

一般來(lái)說(shuō)，太極拳的套路就是基本功，盤(pán)架子就是練基本功，也有將基本功姿勢(shì)作為站樁功來(lái)練習(xí)，如：馬步樁，近似走勢(shì)，川步樁形似提手上式與手揮琵琶，有人教拳時(shí)，讓弟子于某勢(shì)之定勢(shì)停頓幾分鐘再往下練，一方面體會(huì)要領(lǐng)，同時(shí)有站樁之效，但太極拳并不強(qiáng)調(diào)站樁，在正式演練時(shí)也不應(yīng)停頓。　　如果網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)太極服推薦武極堂太極服 http://www.wujitang.com 樣式多質(zhì)量好

什么是太極拳的基本功

2，太極拳的基本功

太極拳基本功就是站樁和練拳，初學(xué)者先學(xué)24式或者學(xué)陳氏18式，你以技擊為主我建議你學(xué)陳氏太極。18式學(xué)完后再學(xué)陳氏一路太極拳和二路太極拳。太極拳有十三種樁，先站無(wú)極樁，就是自然站立兩腳與肩同寬，具體要點(diǎn)你可在網(wǎng)上搜一下

學(xué)太極拳到什么年月能打人？學(xué)散打。

看你的意志，能力

忽悠~ 建議學(xué)習(xí)空手道、自由搏擊之類的。當(dāng)然，實(shí)戰(zhàn)詠春也是可以的。如果在上海的話，可以體驗(yàn)一下忍術(shù)。（不是動(dòng)漫忽悠人的。全世界武神館初見(jiàn)良昭）可以網(wǎng)上看看。

太極拳的基本功

3，太極拳基本功怎么練

陳式太極拳48式突出和加強(qiáng)了螺旋纏絲勁和混元護(hù)體功的修煉和運(yùn)用，要求意(心)、氣、精(勁)、神、形、力六大要素內(nèi)外合一，混元真氣內(nèi)循經(jīng)絡(luò)、外走螺旋、節(jié)節(jié)貫串、遍達(dá)周身，使全身經(jīng)絡(luò)和血脈運(yùn)行得更加暢通，起到增強(qiáng)內(nèi)氣和提高技擊效能的作用。怎么煉: 1,你要隨時(shí)掌握煉功要領(lǐng); 2,切記"一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)",所有動(dòng)作以中腰來(lái)帶動(dòng).

太極拳的基本功其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么難，主要是要找一個(gè)好師傅，他會(huì)告訴你每招每式的用法，和競(jìng)技意義，你懂了這些之后，就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)基本的架子，只要用心學(xué)習(xí)，架子練完了就是推手，努力吧，祝你成功！

以柔克剛,以慢克快,以靜止動(dòng),以嚇唬人為真.

什么你也練什么內(nèi)家拳的基本功主要是站樁太極拳形意拳八卦掌等都是從站樁開(kāi)始樁沒(méi)有站好...就練拳真正動(dòng)手很難奏效你也沒(méi)有必要發(fā)愁...

練完太極對(duì)收功的要求不大,...收完后,就完功了都說(shuō)收功很重要,我不太清楚怎么收功

最基本的就是樁功，例如陳式的纏絲勁，武式，喬式的懶扎一等等。

莊功--纏絲勁

太極拳基本功怎么練

4，太極拳的基礎(chǔ)功都有哪些

要化掉僵硬的感覺(jué)，我自己的體會(huì)是，練拳時(shí)如清風(fēng)撫柳，手臂、周身只是只是存有保持位置的必要的力。立身中正，身軀就像樹(shù)干，手臂就像柳梢，（也許這么比喻不大合適），如打“云手”時(shí)，公園里很多人只是手或者手+上身在那個(gè)“劃來(lái)劃去”，我的感覺(jué)是出腳同時(shí)雙手上下互換，移動(dòng)重心同時(shí)要跨處折疊，同時(shí)兩臂基本保持與身體的相對(duì)位置，隨身體一起旋轉(zhuǎn)移動(dòng)，到末梢時(shí)，上手像有慣性一樣繼續(xù)放遠(yuǎn)放長(zhǎng)，然后劃弧線雙手互換位置，同時(shí)跟腳，然后反向“云”。我覺(jué)得練這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候織機(jī)最有放松的感覺(jué)。由于水平有限，兩腿的放松尚未體會(huì)出來(lái)。至于你說(shuō)的那個(gè)對(duì)抗時(shí)候和別人硬抗，我覺(jué)得是你對(duì)太極理解不夠吧。雖然我現(xiàn)在理解也不算深，不過(guò)也希望把自己的心得拿出來(lái)分享，希望大家批評(píng)指教。我在看李連杰的《太極張三豐》時(shí)，那一幕：張君寶把球旋轉(zhuǎn)著扔到飯桌上，然后球彈開(kāi)了碗筷，老道扔杯子過(guò)來(lái)，也被彈開(kāi)。看了多少遍以后，偶然一次機(jī)會(huì)，想到“棚勁不丟”又想到看太極單推手的時(shí)候是以圓的形式化解對(duì)方來(lái)勁，于是我也像你一樣試著讓朋友推來(lái)，然后織機(jī)模仿“球”在哪碰到力量后快速旋轉(zhuǎn)，結(jié)果……顯而易見(jiàn)，自己沒(méi)能化解來(lái)勁。后來(lái)在公園偶遇“名師”看老師表演“粘”，右手與老師手背相貼，任織機(jī)如何動(dòng)，就是脫不開(kāi)，后來(lái)老師講，除了用“寸勁”，猛地躲開(kāi)，否則就這么粘著。這是一門(mén)感覺(jué)和放松的功夫，是圓的功夫。繼續(xù)下去的話不知道還要寫(xiě)多少。說(shuō)了一些自己的得與失，總結(jié)一下。動(dòng)作往圓滑處打不會(huì)有錯(cuò)的，拳普云：勿有凹凸處，勿有缺陷出。簡(jiǎn)單理解就是動(dòng)作要把“圓”劃的飽滿，不能癟一塊或者運(yùn)動(dòng)路線~~~~（不會(huì)表達(dá)了，自己理解，或者翻看《太極拳全書(shū)》吧）放松這是看《太極拳傳真》里理解的。“用意而不用力”不是不用力，練拳時(shí)必要的維持動(dòng)作姿勢(shì)的力還是要的，不然人就軟在哪里了。但是不要使肌肉緊張，我覺(jué)得最簡(jiǎn)單的就是，你可以使勁握拳，也可以不使勁，姿勢(shì)輕輕地使手掌握在一起，保持一個(gè)拳頭的性狀，后者便是松。練拳時(shí)，周身都達(dá)到這個(gè)境界就是目標(biāo)了……（呵呵，可惜我只手臂、驅(qū)趕做到了，兩腿到現(xiàn)在未能領(lǐng)悟）至于對(duì)抗，我也沒(méi)有得到真?zhèn)鳎仓皇窃趨⒖肌疤珮O拳論——王宗岳”里面的在理解，比如“動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨”“彼無(wú)力我亦無(wú)力，我意在先；彼有力我亦有力，我力在先”就是說(shuō)得他快，我也快，他慢我也慢，你不用力我也不用力，但是我在感覺(jué)你的力，尋找你的力，你有力我也有力，但由于我一直在感覺(jué)你的力，所以你想用力的時(shí)候，我可以在你之前就開(kāi)始用力化解你的力，或者借你的力來(lái)打你。最后，我只知道一門(mén)基本功，“太極無(wú)極樁”，雙腳平行站立，與肩同寬，起勢(shì)時(shí)，雙手緩慢側(cè)平舉，與肩同高后向胸前匯攏（類似太極起勢(shì)的姿勢(shì)的位置），兩臂緩慢下落，雙手臂成環(huán)裝，似抱圓球，五指相對(duì)，手臂下落同時(shí)兩膝微曲（合適位置即可）。最終落至腹前，掌心對(duì)準(zhǔn)臍下三寸的丹田，閉目，舌尖頂上顎。呼吸深長(zhǎng)，腦中感覺(jué)自己周身放松，最后心無(wú)旁騖。時(shí)間可從7~8分鐘開(kāi)始，長(zhǎng)到……隨便。最后男的左手在外，右手在內(nèi)掌心相對(duì)貼與丹田處，女的手掌位置相反。以上內(nèi)容均為自己原創(chuàng)，僅供參考，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)帖。